使用者5719883411092022-09-26 21:37:00

飯前半小時和睡前一小時喝果醋都很好，不同時間喝可以起到不同的功效。果醋中含有豐富的有機酸、膳食纖維、氨基酸、維生素等營養成分。飯前半小時喝，可以增加飽腹感，減少正餐食物的攝入量，起到輔助減肥瘦身的作用。睡前一小時喝果醋，可以補充水分和營養，促進面板細胞的新陳代謝，能夠美白嫩膚，延緩面板衰老。此外，下午喝果醋還可以促進血液迴圈，補充體力，緩解疲勞。