輕度扁平足可以跑步,也可以做一些有氧運動的。由於扁平足會造成足底的疼痛腫和關節的腫脹,以及足掌的疼痛,進一步可以引起膝關節功能的失調,造成膝關節疼痛,甚至是腰背疼痛。這種情況會逐漸導致疼痛以及走路姿勢的改變,會使跑步很累。所以建議可以用足弓墊輔助跑步,使用足弓墊可以減輕扁平足造成的症狀,就會沒那麼累。扁平足嚴重的話會影響患者的生活,稍微的活動就會導致出現疼痛,因此扁平足患者需要儘快的接受矯正治療。
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