歡快楓葉9s2021-11-12 09:58:41

餃子是碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪含量都比米飯高的一種食品，熱量接近米飯的2倍

度量單位熱量（可食部分熱量）

1個餃子（豬肉芹菜餡）（20。0克）51大卡

1大個餃子（豬肉芹菜餡）（25。0克）63大卡

標準（100克）253大卡，餃子簡單來說可以分為素餃和葷餃。素餃很簡單，就是各種蔬菜餡兒的。

葷餃就多了，像加雞蛋的，比如西葫蘆雞蛋餃；加肉的，比如豬肉餃、牛肉餃、羊肉餃、三鮮餃；加海鮮的，比如鮁魚餃、蝦仁餃等。1個餃子是50大卡，15個就750大卡