我說精神2018-03-11 13:19:12

你好我是精神科醫生，我來回答你的提問。

先說一下我所在的病房，我的病房是一般收治封閉住院患者，年前大部分緩解比較理想，可以回家過年的患者都被家屬接出院回家過年，病房裡剩了大概20多個患者過年。年後上班兩週多一點，目前病房已經50多個住院患者，這兩週工作強度很大呀！從一個側面也反應了患者疾病復發的季節性。春天到了，萬物復甦，精神病人也精神了許多。

說到預防精神疾病的復發，說幾個我的看法。

第一，堅持服藥。

堅決不能私自更改藥量或自行停藥，畢竟你也不完全瞭解自己的病情，有時候覺得好並不是真的好，所以還是要相信醫生的專業判斷！如果你確實覺得症狀緩解希望減少藥量，請一定到醫院諮詢你的醫生，他一定會給你專業的建議。

第二，不要急於恢復工作。

年後很多生產勞動陸續恢復工作，一些患者急於恢復工作補貼家用，或者在家待的實在無趣，希望工作解悶，但畢竟很多人剛剛從急性起病期恢復過來，甚至藥量還在維持治療劑量，明顯不適合生產勞動，貿然恢復生產生活可能會讓患者再次復發。

第三，家人理解和包容

精神病患者要想回歸社會，就離不開家人的理解和支援，很多病人即使在疾病的緩解期也會殘留一些精神症狀，行為反面或多或少的都會區別於正常人，這就需要家屬的理解和關愛，只有得到家人的支援，精神病人才能不孤單，才能真正的迴歸社會。

春天1687126362018-03-11 21:21:27

想想精神病院裡的情景和吃上那種藥的感覺，就如同死過一次一樣，就要調整好自己的心態，無論遇到什麼事都不要去想，沒有什麼比自己的健康更重要，一定得控制自己，不要想那麼多，想也不解決什麼問題，還會把自己糟蹋夠嗆，能控制住自己，保持時間長不犯病，或者犯病次數少，慢慢的就會好起來的，當然也不能諱疾忌醫，但自己調整心態也很重要。

親切荷葉t22019-04-21 17:51:01

這個問題非常簡單，得了精神分裂症者，與還沒有完全康復者，首先要樹立牢固的自我一定能逐步康復的信心，絕對不能因為自己控制不了自己破罐破碎！春天天氣冷熱忽悠無常，人體也會因此造成熱脹冷縮，這個時候有精神分裂症史，或者正在分裂症狀態中的人容易因人體的熱脹冷縮激發出情緒波動，造成負面情緒，一旦出現此類情況，一是注意保暖，二是努力把自己的情緒向積極方面引導，如馬上換個環境，原本在工作中，學習中的人可以休息一下，逛逛商店，玩玩遊戲機，唱唱歌卡拉OK一下等，讓緊張的情緒得到緩解，當然看電影，電視劇也是可以的，不過注意不要讓自己的情緒被影視劇拖進去，不能自拔！另外要注意充足睡眠，多喝水，少吃藥，多運動，在沒有完全康復前儘量少管閒事，因為容易造成心理問題淤積，耿耿於懷不利康復！這時的你自己儘量做到潔身自好！

大話精神2018-10-15 22:16:12

春季是精神病複發率極高的時期，每年3、4月份，精神科就診住院人次明顯增多，大部分是精神分裂症和躁狂症復發患者。

預防春季復發的根本措施是

堅持藥物治療

。

1．堅持按醫囑服藥，無論病人自我感覺多麼良好，都不要擅自隨意減藥、停藥，必要時可以在醫生指導下適當增加藥物劑量。

2．家屬要隨時注意這些早期訊號，及時洞悉患者異常表現並及時就醫。

3．給病人創造寬鬆、愉快的生活環境，消除復發的心理誘因。

4．精神病人春季最好不要獨居家中，如病情較穩定最好參加一些簡單的勞作和社交活動。

5．生活要有規律，飲食起居有常，早睡早起，避免勞累和娛樂過度。

6．多去室外活動，如散步、慢跑、郊遊等。這樣可以增加大腦感受到的外界刺激，使患者從過度封閉的心靈中走出來。長期堅持體育鍛煉，可以改變患者的性格甚至人生態度。

大話精神，為您的精神心理健康保駕護航！

心理醫生老沈2021-03-18 14:20:18

你好，我是心理醫生老沈，有失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂、雙向障礙等精神心理健康問題，可以關注我私信我，瞭解更多知識！

春季不僅是萬物復甦的季節，也是精神類疾病的高發季節。

如何預防精神疾病春季發作？

1、精神疾病患者春季不宜溫補

觀看精神疾病患者的舌脈，多數是典型的肝膽溼熱或痰熱，所以患者在精神抑鬱的同時，常伴隨著煩躁、易怒、失眠等症狀。因此，這類病人，在飲食上與一般體質者應有所不同，不應食用溫熱性質的食物，如牛羊肉、雞肉、辣椒、花椒、白酒、魚、蝦等，否則會導致症狀加重。

2、多食用綠色蔬菜

特別是青皮蘿蔔，蘿蔔味辛、性涼、色綠，是疏達肝氣、清解肝熱、通便洩熱的最佳食物，精神疾病患者多食青皮蘿蔔，可以在一定程度上緩解抑鬱、煩躁等症狀。

3、晨起運動20分鐘

運動可以使心情愉悅，能有一定的汗出更好，可以採取的方式包括跑步、健身操等。

4、晨起指腹梳頭100下

用十指指腹，從前額向後腦梳，每次100下。頭為諸陽之會，透過梳理，可以疏通陽氣、改善頭面部的氣血供應，並有一定的舒肝解鬱之用。

5、適時地求助專業人士

對於已經出現明顯抑鬱症狀者，應及時尋求專業人士的幫助。精神疾病是一種完全可以治癒的疾病，經過專業的治療往往會有良好的治療效果。諱疾忌醫，只會使病情加重。

6、抑鬱症患者不宜春季減藥

原來就有精神疾病的患者，經過一定時間的治療，可能症狀已經得到緩解，很多人擔心過量、長期服藥會損傷大腦功能，常常是希望停藥越快越好，但是在春季，原來的藥量最好不減或不停，否則，極易使病情反覆或加重。

一年之計在於春，精神疾病容易發作的季節，也是容易發現癥結所在，並完美治癒的良好季節，精神疾病的治療也應該抓住此時機。

廬山百龍霸12019-04-21 20:45:24

春季，注意天氣情況，飲食調節比較好。