使用者5600283631582022-01-31 09:57:46

綠豆。

綠豆的營養價值很高。每百克中含蛋白質23。8克，脂肪9。8克，還有鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸等。綠豆的蛋白質所含氨基酸比較完全，特別是苯丙氨酸和賴氨酸的含量較高，其賴氨酸的含量是小米的3倍。

不知道大家有沒有發現，每到小麥收割的季節，就會有很多的小鳥過來覓食，因為它們比較喜歡小麥，這個也能讓它們有飽腹感，所以吃小麥也是可以的。