福州禪武2019-10-12 11:49:32

跆拳道自我修煉，先從體育大學的書籍開始收集。

只所以推薦院校的教材，因為院校的教才一般都是集體的智慧，要經過很多教育部門的稽核，具有統的權威性。如果是個人過於單一。

然後就可以開始學習，家裡最好有一面大鏡子，這樣可以看到自己的動作，進行與影片和書籍的對比，能判斷出大概的好壞。

有機會多加一些朋友，進行相互交流。

曾正文8472019-10-11 17:35:26

第一部，透過網路找到一些好的資料，影片資料，圖文資料，早晚看一兩，看個幾天；（資料可以透過網路，購買等方式獲得）

第二部，一般影片資料都是分好段的，然後對照拆解動作反覆練習；

第三步，當自我感覺，一節動作比較流暢完善的時候，找個熟悉的人對照電腦糾正你的動作；

最後，反覆練習。