單純芒果MX2021-05-24 09:17:19

驢碗口的熱量為每千克116大卡，驢肉屬於典型的高蛋白質，低脂肪類食物，雖然屬於肉類，但其中含有的膽固醇並不高，在減肥期間是很適宜食用的。

hanBd2562022-04-02 21:21:01

一般情況下熱量並不高，每100克驢肉中所含的熱量大約是116大卡。驢肉中含有豐富的蛋白質、大量的不飽和脂肪酸，還含有很高的亞油酸和亞麻酸，其脂肪含量和膽固醇含量均很低。

經常食用可以補充營養、補氣血，有著良好的保健作用。在減肥期間攝入驢肉更是能補充身體所需的營養成分，但是也要注意烹飪方式，要選擇清淡的做法。

腸胃不適者儘量避免食用