永不乀言棄2018-12-27 09:59:22

減肥當中不要吃麻辣燙，最好是吃清淡點。

蝦人蟹事2018-12-25 21:08:06

減肥就管住嘴邁開腿，還吃什麼麻辣燙

瀞寶唲2018-12-26 10:33:03

麻辣燙其實是一種高熱量的食物，建議少吃。

1、要控制總量和葷素：多吃菜，少吃肉。

2、千萬不要喝湯：食材的美味和精華也都留在了湯裡面，如果喝湯那就要胖成什麼了！

3、太晚不要吃哦：你吃完就睡，不胖才怪，所以最好在中午或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。

ZH反轉8032018-12-25 21:45:40

誰說的吃麻辣燙增肥？想減肥多運動，不要吃太飽，少吃甜食和五仁OK了。有幾個減肥成功的？

中醫黃良雪2018-12-26 10:08:41

謝謝邀請！在減肥期間吃麻辣燙，而且還停不下來，我個人認為是可以吃的，因為吃飽了才有力氣減肥，對吧？人來世間一趟不容易，特別是減肥時期，對色香味的東西，還是有誘惑力的，雖然多吃了青菜，但總體熱量還是超標的，對自己好一點，應該吃飽了再考慮減肥，這可能會好一點，不要難為自己了。我也想減肥，一天晚上吃多了菜，多喝兩杯酒，次日在稱上就特別的“靈”，一看稱的指示針，至少比少吃飯要多3斤至5斤，然後，我要不能吃飯，多運動5個小時才能消耗出去，保持原來的身材與體重。你覺得吃多了，能夠消耗出去，保持平衡就好！假設不能，沒有時間去消耗吃下去的東西，建議還是少吃為妥，畢竟減肥不容易，控制體重不簡單，人生最難征服的就是自己的慾望，你能夠控制了，也就成功了！

逗逗小風趣2018-12-26 14:48:51

減肥期間建議不要吃麻辣燙，雖然有很多人說吃麻辣燙不會胖的，吃一兩口不會怎麼樣，吃一碗的肯定會影響你之前所減的體重的，減肥要堅持，可以忍一下，等你體重達到你想要的結果時再吃也不遲。

旺仔在成都2018-12-26 12:56:31

我是成都貢銷食堂麻辣燙

麻辣燙不是增肥的代名詞哦，產品種類豐富，可以選擇番茄湯，低脂肪的食材。

歡迎來成都金牛區蜀漢路歐尚超市對面的貢銷食堂麻辣燙，開胃菜，健康餐，一次性鍋底。帶你吃好不長胖

我叫方圓圓2018-12-27 12:27:35

親，我覺得懷孕期間儘量不要吃麻辣燙這些，如果實在想吃吃一點，香料中有幾種對胎兒懷孕有影響的，而且麻辣燙很容易上火，熱，懷孕期間老吃這個不太好，是真的，最好多吃點微涼的食物

桑大痣2018-12-26 16:44:03

謝邀請！在減肥期間吃麻辣燙，而且還停不下來，我個人認為是可以吃的，因為吃飽了才有力氣減肥，對吧？人來世間一趟不容易，特別是減肥時期，對色香味的東西，還是有誘惑力的，雖然多吃了青菜，但總體熱量還是超標的，對自己好一點，應該吃飽了再考慮減肥，這可能會好一點，不要難為自己了。我也想減肥，一天晚上吃多了菜，多喝兩杯酒，次日在稱上就特別的“靈”，一看稱的指示針，至少比少吃飯要多3斤至5斤，然後，我要不能吃飯，多運動5個小時才能消耗出去，保持原來的身材與體重。你覺得吃多了，能夠消耗出去，保持平衡就好！假設不能，沒有時間去消耗吃下去的東西，建議還是少吃為妥，畢竟減肥不容易，控制體重不簡單，人生最難征服的就是自己的慾望，你能夠控制了，也就成功了！

Yszaygr2018-12-25 17:40:58

可以吃點，太想吃的東西可以吃點，不要控制，但是不要吃多，多點蔬菜，蛋白質，玉米之類就行了，不要喝湯，最好再刷一遍清水再吃就更好了，晚上最好不要吃咯，放在午飯咯，一個月吃一次就夠了。

豆兒姐2018-12-26 14:55:49

不吃 平時都建議少吃

果仁菠菜48562018-12-25 20:52:47

可以吃呀今天中午我就吃了麻辣燙，很滿足啦

great2018-12-26 15:22:52

感謝邀請。減肥期間還是建議避開麻辣燙這類辛辣油多的食物，既然是減肥那就要管得住嘴，合理安排膳食，少食多餐，這裡說吃了就停不下來就相當於把之前減掉的肉又吃回去了，總而言之，減肥是一個慢性的過程，不僅要管的住嘴，還要邁得開腿，每天都做一些運動，飯後可以走走路消食，多運動也有利於身體健康。

三拳小滷蛋2018-12-25 23:47:47

不知道 沒減過肥 也沒吃過麻辣燙

yyxxzzz2018-12-27 14:41:38

嘿嘿，少吃多餐，不吃油膩的東西，晚上過了8點就不要吃東西了。

咕咚健康小助手2019-05-28 03:45:10

我是咕咚健康諮詢師，點選關注，私信：“食譜”。

我是重慶人所以我很明白清楚的知道火鍋的熱量（我也在努力減肥呢），火鍋可以吃但是不能吃多偶爾吃吃就好了，而且你吃的時候選擇一些素菜，例如冬瓜之類的，土豆和肉就儘量不要吃，澱粉多的東西一定不要吃多。偶爾吃吃不會發胖的，呵呵！

現在我也在減肥呢，試過很多的減肥方法，感覺節食視乎不行，因為當時是瘦下來了也想過要保持，但是嘴巴饞把持不住，結果還是白減肥了。所以現在是每天把熱量計劃好，然後把每天吃的熱量算出來拿個本子記好，自己就會自覺一點，我現在每天再吃麥片（即食）就是完全沒有任何加工的，雖然熱量有點高，但是都是高纖維沒有脂肪的，而且便秘的問題也解決了，還不錯！

樓主要是和我一樣嘴饞的話，我推薦給你幾樣東西：

1。消化餅乾（1塊70卡）但是味道不錯也是粗糧，滿足的嘴饞也不會怎麼長胖。2。全麥麵包（1片70卡）

3。，魔芋粉（幾乎沒有熱量，而且吃的很飽）淘寶或者你們當地有賣的

4。即食麥片

樓主咋們一起努力哈！（*^__^*） 嘻嘻……

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歸根2018-12-25 23:51:29

減肥期間不要太油膩，辛辣刺激就好，其實很多人把減肥這件事看的太難了，其實並不難，能量輸出大於攝入就OK，食物種類多樣化，做到營養均衡，麻辣燙可以吃，晚上的話，吃一點過過癮就行了，別吃太撐啊，很多人減肥期間有的只吃蘋果，有的只吃黃瓜，首先這樣會使你的營養攝入不夠，其次，時間一長的話對你的脾胃是一種傷害，脾胃虛弱之後反而對減肥不利。每餐一半的蔬菜，一部分瘦肉，一些豆類，一點水果，搭配起來即吃的飽，又營養均衡，能量攝入低，在加上運動，就會瘦下來的。減肥不要求快速，減重太快也不好，慢慢來，只要有決心，完美身材肯定屬於你，加油！

說市說勢2018-12-26 15:19:57

肯定瘦不下來啦