關注健康158397638852017-01-13 11:48:12

枸杞子的功效與作用很多，有利於飲食與健康，但並不是所有人皆宜，不適合的人群吃了反全會有副作用

，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞。外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋補肝腎

，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

此外，枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃了。更多健康知識 請關注peiziai。公～眾～號。

SM1661593272018-03-02 11:07:45

枸杞子有補腎明目，降血糖作用，但並非適用所有人。由於其性溫熱，所以，正在感冒發燒，有炎症，腹瀉的人最好不要吃。還有患有高血壓，性格急燥之人，或平曰食肉過多，紅光滿面的人，都不可服用。

小荷醫典2021-02-23 15:42:00

哪些人不宜吃枸杞子

外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服枸杞子；除此之外，患有高血壓的人需注意，儘量避免滋補過量。

枸杞子性溫，適用於身體虛弱的患者，有滋補身體的作用，食用枸杞子需要注意適用的人群，適宜的劑量，與之搭配的食物等。

枸杞子適宜的服用劑量：任何滋補食物服用過多對身體都是沒有好處的，同樣枸杞子有滋補作用，但也不宜過多服用。湯劑中正常成年人使用劑量小於20克，要達到致病的目的可以大於20克，但最好不要高於30克。

枸杞子飲食禁忌：枸杞子放入溫水中清洗即可，注意不可清洗時間過長，會使有效成分丟失；而且不能和太多的溫補品一起服用，如大棗、桂圓以及紅參等，這樣服用可能反而沒有很好的療效。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核

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ckb8132018-03-02 19:46:23

枸杞和大棗一樣，屬於藥食同源的食物。它含有豐富的維生素，常吃有補腎益精、養肝明目、補血安神、潤肺止咳的作用。但是藥三分毒，也不可過量食用，每天最多食用30克，一般是泡水喝或生吃，也可煲湯。

枸杞屬熱性，如果吃多了，容易上火，眼睛發澀發紅，甚至流鼻血。

下列幾種情況不能吃枸杞：

一、感冒發燒時不能吃

二、有炎症的時候不能吃

三、腹瀉時不能吃

四、有高血壓、糖尿病時不能吃

五、腸胃不好的時候不能吃

六、體虛火旺時不能吃

遇到以上幾種情況時，就不能再食用枸杞了，會加重病情。注重健康，注重養生。

樂土社2018-03-02 09:43:53

枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。

枸杞全身是寶，但服用枸杞時也需注意，以下幾群不適宜食用：

一是感冒發燒不吃；

二是腹瀉時不吃；

三是有高血壓不吃；

四是有糖尿病不吃；

五是有炎症時不吃；

六是胃腸不好不吃；

七是流鼻血時不吃；

另外，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

帶您走近原產地2018-03-02 14:10:19

枸杞主要可以養肝明目，推薦青海諾木洪枸杞——尕默勒枸杞