醫學每天看2019-08-04 10:22:43

心梗，是由於冠狀動脈急性、持續性缺血、缺氧引發的心肌壞死。

近年來，心梗的發病率逐年攀升，並且呈現年輕化的趨勢。

據統計，70%的心梗患者因對病情不瞭解，錯失治療的最佳時機而喪命。

27歲的小英是一家網際網路公司的員工，工作5年才熬到了主管的職務。

最近公司又招聘了很多新員工，其中不乏名牌大學畢業的優秀員工，這讓小英壓力倍增。畢竟，網際網路行業更新換代太快，一不小心就被拍在沙灘上了。

為了提升業績，她幾乎每天都加班，工作勤勤懇懇。可是屋漏偏逢連夜雨，她的母親又生病住院了，小英只能白天上班，晚上在醫院陪床。

前段時間，小英經常覺得自己牙痛，她以為只是壓力大上火導致的，也沒在意。

這天，小英又加班到半夜，接到醫院的電話，說她的母親病情突然惡化。小英頓時血壓飆升，著急的趕往醫院，結果剛進醫院的大門就暈倒在地。

經過醫生檢查，小英是急性心梗發作，因為心肌缺血嚴重，壞死麵積過大，雖然醫生全力搶救，她還是不幸離世。

醫生表示：女性心梗發作較隱匿，一定要警惕身體4處疼痛。

第1處：後背痛

後背放射疼痛，這種疼痛往往容易被忽視，當出現上腹部疼痛伴有噁心感時，容易被誤認為是胃病，確實這種症狀不排除胃病可能，但也有可能是心梗導致的症狀。

後背疼痛伴隨噁心嘔吐，上腹疼痛有擠壓感等症狀，建議放下手上工作，好好作息。

第2處：牙疼

心血管堵塞，心肌壞死位置不同，會反射到不同的部位，出現放射狀疼痛。

而一旦輻射到牙齒，會引發心源性牙痛。

這種牙痛和一般的牙痛相比，疼痛部位不明顯，痛感強烈，一般的止疼藥不起作用。

並且，隨著病情的加重，還伴隨著噁心、嘔吐的症狀，一定要警惕。

第3處：胸口疼

心臟負責全身的血液供應，一旦心血管堵塞嚴重，血液不能及時迴歸心臟，會造成心肌缺血，血管異常痙攣，出現胸口悶痛的感覺。

這種疼痛，一般出現在胸骨後方，整個邊界不是很明確，面積較大。持續時間在5-15分鐘或以上，有窒息感。

第4處：嗓子疼

排除掉感冒、上火等常見因素外，如果經常出現嗓子疼一定要注意心臟健康。

當心髒出現問題後，與心臟處於同一節段脊神經的咽喉部位，也會出現刺痛。

這是因為心肌缺血缺氧時，會產生酸性物質、多肽類物質，刺激神經產生疼痛。

三伏天養心，少吃3物，多做2事，常按1穴，遠離心梗。

少吃3物

食物1：冷飲

夏季天氣炎熱，很多人貪涼喜歡吃冷飲。

但是對於本身心臟就不好的人，或者高血壓患者來說，貪吃冷飲會造成血管異常收縮，引發心絞痛，心肌梗塞。

食物2：重口味食物

口味過鹹，食用鹽分過多，會造成血液中鈉離子超標。

過量的鈉離子在血液中滯留，造成血容量增加，血壓升高。還會引發血管平滑肌細胞腫脹，管腔空間被壓縮，血液流經的壓力增大，血壓上升。

而血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下剝落，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。

食物3：油炸食物

炸雞、漢堡、燒烤等食物中都含有大量的油脂，長期攝入會造成血液中甘油三酯、膽固醇等含量超標，引發高血脂，增加心臟的供血負擔。

多做2事

1、補充抗氧化劑，減慢血管老化——如玲瓏菊、杜仲茶、烏龍茶

氧化過程是損傷血管的主要“兇手”。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如：“

玲瓏菊

、杜仲茶、白茶、烏龍茶”等，常飲有利血管。

其中，

玲瓏菊

中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

2、多睡養心覺

長期熬夜或日夜顛倒，身體會分泌大量的腎上腺素，導致心臟負擔過重，加速心臟衰老。

而血管長期處於緊繃狀態，痙攣異常，會影響血液的流通，增加血栓形成的機率。

長期睡眠質量不好，還會降低身體免疫力，降低身體抵抗疾病的機率，增加心梗的風險。

常按1穴：內關穴

內關穴，位於手腕的橫紋之上2寸。

經常按，對心血管疾病，十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。

用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然後換手做。

營養醫師聊養生2019-08-03 16:54:43

43歲男子，深夜心梗離世，提醒：一旦身體4處“疼”，早做檢查

心梗，就是心肌梗塞，是心臟疾病中最為嚴重的一種。

心梗一般發病急、病情重，一旦梗塞面積大，或在3個小時內未得到治療，治癒的可能將十分渺茫。

所以，日常生活中，瞭解心梗前的徵兆，可有效降低疾病帶來的損傷。

43歲的胡大哥，是一名貨車司機，因為跑夜車的酬勞會高一些，所以胡大哥經常連著幾天不睡覺，若是遇上旺季，睡眠時間更少。

因為長時間日夜顛倒的生活，今年43歲的胡大哥看上去就像是一個50多歲的人，就連體檢報告也顯示亞健康狀態。

一過旺季，胡大哥就想著好好休息幾天，於是在家天天找幾個老同學打牌，嘮嘮嗑，放鬆放鬆。

在準備開工的前兩天，胡大哥突然開始上腹部疼，胡大哥以為是胃病，就自己去藥店買了胃藥吃。

結果吃幾次的藥都不見好轉，於是胡大哥決定第二天一早就去醫院檢查，誰知，胡大哥看了很晚的電視之後，準備睡覺時，突然疼痛劇烈。

胡大哥叫醒妻子後，就暈倒了，妻子趕緊打了急救電話，到達醫院後，醫生診斷為急性心梗發作，經過2個多小時的治療，還是沒能挽回胡大哥的生命。

妻子得知這一訊息後，痛哭不止，說：沒有任何異常，怎麼就心梗了呢！

醫生了解情況後，嘆道：胃疼，就是心梗發出的訊號啊

很多人不瞭解，胃部不適也是心梗的不典型症狀之一。

通常患者還會伴有噁心、嘔吐等症狀，並且有很高的誤診率，心梗的高死亡率於此關係密切。

平時心臟不好的人，更應該提高警惕。

提醒：一旦身體4處“疼”，早做檢查

第1處、牙疼

這一症狀在醫學中被稱為“心源性牙疼”。

與普通的牙疼相比，心梗前的牙疼位置不固定，疼痛感也比較嚴重，即使吃了止疼藥也難以緩解。

第2處、喉嚨疼

上火、流感、長時間不喝水都會引起喉嚨疼。

但是如果在喉嚨疼的同時，伴有呼吸困難、汗液排出量過多，有可能是心梗的徵兆，不能大意。

第3處、左臂疼

左側的手臂疼痛，可能是心臟驟停的前兆。

一般呈鈍痛、雖然疼痛感不太疼痛，但是抬起手臂是十分困難的，這是因為中樞神經系統傳遞到左側手臂的神經導致的。

第4處、腹痛

心梗引起的腹痛，位置不固定。

心梗引起的胃疼，通常是放射性的，還會涉及腹部周圍部位，甚至整個胸前區都可能出現明顯的疼痛，一般表現為擠壓性的疼痛。

若出現持續性胃疼、腹部疼，同時伴有出汗、恐懼感，要警惕心梗要來。

養護血管、預防心梗，做好這4件事

第1件、心情要好

心情的變化與心梗的發生密切相關。

人的情緒過於激動時，血壓容易快速升高，體內的兒茶酚胺分泌量也會增加，導致左心室壓力升高，心肌需氧量增高，冠狀動脈供血不足，容易誘發心梗。

因此，日常生活中，要學會放鬆，無論任何事都泰然處之。

第2件、戒掉壞習慣

① 戒酒

長期大量飲酒會使血壓升高，損害心血管健康；

喝酒還會使心跳加速，增加心臟的壓力；

經常大量喝酒，會刺激冠狀動脈痙攣，增加心肌的耗氧量，誘發急性心梗。

② 戒菸

吸菸不僅傷肺，對心臟的負擔也很大。

煙霧中，含有的有害物質高達中，可直接進入血管，損害心腦血管健康，增加心梗、腦梗等的發生率。

③ 戒熬夜

很多人在熬夜時突發心梗猝死。

長期熬夜，會使機體處於過度疲勞的狀態，增加心臟的壓力及心肌的需氧量，如果患者本身已發生動脈硬化，血管會無法充分擴張，使心肌缺血。

心肌一旦缺血、缺氧，又會引起血管痙攣，加重心肌缺氧缺血的程度，誘發心梗。

④ 戒油膩

油膩食物熱量高、脂肪高。

長期飲食油膩，易使血液粘稠，脂類物質更容易在血管壁沉積，加速動脈硬化，增加心腦血管疾病的發生率。

第3件、補充抗氧化劑，減慢血管老化——如玲瓏菊、杜仲茶、烏龍茶

氧化過程是損傷血管的主要“兇手”。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如：

玲瓏菊、杜仲茶、白茶、烏龍茶等

，常飲有利血管。

其中，

玲瓏菊

中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

第4件、堅持運動

堅持運動能預防肥胖，境地心腦血管疾病的發生率。

運動還有助於血管保持彈性，預防血液粘稠，減緩動脈粥樣硬化程序。

建議每週至少堅持4~6天的運動，每次運動30分鐘左右，運動要以慢跑、散步、打太極拳、騎腳踏車等有氧運動為主。

純鈞RHGL2019-07-27 22:26:24

心肌梗塞的典型症狀就是胸骨後壓榨性疼痛，在心前區（左胸部2、3肋間）向肩部、上肢、頸部、背部放射，心前區有壓榨感或是緊縮感。

一般發病前1~2天會出現原有心絞痛症狀加重，發作時間延長，發作頻次增加，如果以前沒有心絞痛，在心肌梗死發作時會出現較長時間一般大於30分鐘的心絞痛症狀。關鍵是含服硝酸甘油無效。

這是“典型症狀”，是需要注意的。此外，也的確有一些“非典型”症狀。當然了，何止4個。

1、嗜睡性偏頭痛

心梗會降低血壓，即使預兆，很多患者也會發生低血壓導致的偏頭痛。如果出現嗜睡性偏頭痛，也就是頭疼還總想睡覺，那就要注意一下。

2、背痛

也有患者可見上腹痛，因為心梗的疼痛是放射性的。其疼痛類似於胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症，還可表現出噁心、嘔吐、腹脹等胃腸症狀，這一種情況，多見於下壁心梗。

3、左側肢體肩部腋下鈍痛

左側肢體肩部腋下鈍痛症狀較輕，多伴見胸悶氣短，可牽連到左側前臂內側、小指和無名指，表現為短暫的痠痛。

4、右上腹偶痛

繼發於疲勞、四肢無力、食慾不振、腹脹不適之後，也可伴見尿量減少、心煩意亂，並且晚上睡覺還可能覺得枕頭低。這種情況，是因為心梗出現的心衰造成的，但是時間上不太容易把握，可能出現於心梗幾天前，也可能幾小時前。

5、鼻痛

如果出現突發性、不明原因的鼻尖部、頜面部燒灼樣疼痛或劇烈疼痛，而且與疲勞程度有關，這也可能是下壁心梗的一個預兆，需要注意。

6、頸部、下頜、咽部及牙齒疼痛

突發不明原因的頸部、下頜、咽部及牙齒疼痛，且無紅腫，疼痛可沿食管、氣管向下放射，伴見胸悶氣短，也是心梗的一個預兆。

7、眼痛

由於心梗易房室傳導阻滯，有時會造成較頻繁的眼球壓迫痛和頸動脈竇壓迫痛，總之是表現在眼部，如出現這種不明原因的突發眼痛，需警惕心梗。

8、腿痛

有些患者還會出現腿疼的現象，表現為腿的前部疼痛，可牽連到腳趾，但不會放射到腿的後部。出現這種疼痛後，也要警惕心梗發生。

9、不明原因的關節痛

沒有病史的情況下，突發不明原因的關節痛，可能是因心梗紅細胞沉降造成的，也需要注意。

醫談血管2019-08-04 11:19:29

據資料顯示，我國每年每年死於急性心肌梗死的人數超過100萬，其中50歲以下的患者佔40%。

心梗，是死亡率極高的一種突發性疾病，很多人認為心梗的症狀並不明顯，且極容易被忽視，但其實心梗在發作前都會給你拉響“警報”。

心梗發作前，身體5個“微”訊號

1、長期反覆大量出汗

明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗，這可能是心肌發出訊號。

2、呼吸困難、咳嗽

突發性的出現呼吸困難、咳嗽、咳粉紅色或白色泡沫樣痰，就要警惕了。

3、心慌憋悶

多發生在毫無徵兆前提下，一些人突然出現心慌憋悶，此時警惕心臟病！尤其是年輕人。

4、手腳突然冰涼

室溫沒有變化，手腳突然發涼，這是血液迴圈突然變差的表現，根本原因在於心臟。看似“無意識”的搓手取暖，實際上是心臟即將出現問題的警報訊號。

5、識別4種“放射痛”

心梗的典型症狀是胸骨正中間或中間偏左處出現疼痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上。除了典型表現，心梗還可能“疼在別處”，這種疼痛叫做“放射痛”。

以下4個部位的疼痛，可能是心梗的表現：

咽喉疼痛

心梗的放射痛可至頸部、咽部。頸部有緊縮感，喉嚨不適，呼吸不順，並伴有出汗時，在排除呼吸道疾病後，也要考慮心梗。

腹痛

心梗還會出現上腹痛，易誤診為急性胃腸炎、消化道潰瘍、胰腺炎、膽囊炎等。有這種症狀者，尤其是老人，如果在上腹痛的同時伴有呼吸困難、發紺（面板、手指、嘴唇等處顏色發青）、心律不齊等，需要考慮到急性心梗的可能。

肩背痛

疼痛部位出現在前胸、左肩、在左側前臂內側、後背，如果還伴隨著胸悶、氣急，建議及早就診。

牙痛

由心臟疾病引起的牙痛，醫學上稱為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不確切，且服用止痛藥不能緩解。牙疼者如伴大汗、面色蒼白、瀕死感，應警惕急性心梗。

警惕心梗突發的5個“高發時刻”

1、如廁

建議中老年人特別是患有冠心病的人群，如廁時忌用力過猛，排便不暢時透過藥物輔助。

2、洗澡

老年人很多意外都是在洗澡時發生的。提醒老年朋友和有冠心病的病患不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。另外要注意洗澡水溫與體溫相當，洗澡時間不宜過長，最好在他人幫助下進行。

3、游泳

對普通人來說，游泳可以鍛煉出一個強而有力的心臟。但心臟病患者游泳是不適宜的，因為游泳會增加心臟的負擔。

建議：身體健康的中老年人游泳前，要完全活動開身體，同時選擇水溫適宜的地域進行，避免低水溫的刺激。有冠心病的患者不要游泳。

4、吸菸

吸菸已是世界公認的冠心病危險因素之一。建議所有人都能認識到“吸菸有害健康”，儘早戒菸，且要相信，無論什麼時刻戒菸都不算晚。

5、打鼾

“打呼嚕”是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵最突出的特徵性表現，它會在睡眠中反覆出現窒息，使全身間歇性缺氧。建議睡覺打呼嚕的人群、患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵者儘早治療。

每天堅持做這3件事，給心臟減減壓

其實，只要改變一些日常習慣，也可以適當的給心臟減壓，降低患心臟病的機率。

1、多喝水

保護心臟在三個時段要喝對水：

第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；

第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；

第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。

2、多攝入果蔬

吃水果蔬菜有助於攝取多種營養，多吃富含鉀的白色果蔬，如梨、蘋果、黃瓜土豆、香蕉等食物，能將中風風險降低52%。

3、多補充營養

補充抗氧化劑，減慢血管老化——如玲瓏菊、杜仲茶、烏龍茶

氧化過程是損傷血管的主要“兇手”。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如：“

玲瓏菊

、杜仲茶、白茶、烏龍茶”等，常飲有利血管。

其中，

玲瓏菊

中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

李時珍學堂2019-08-04 11:46:15

金先生已經38歲，平時的工作是開大車，有時候生意好，經常睡不好覺，通宵工作，筋疲力竭。

每次體檢時，醫生都會囑咐他，要多休息，工作別那麼拼。

最近一段時間，金先生工作沒那麼忙，在家沒事就是打打麻將，聽聽歌，看看電視。

就在昨天，金先生腹部突然疼痛，以為是老毛病犯了，就吃了點胃藥。但是，1個小時過去了，疼痛越來越劇烈。

金先生就給醫院的朋友打電話，朋友接完後，沒說出什麼來歷，就掛了，說等3-4個小時再給他打過去。

就這樣，金先生讓妻子把能扯上關係醫院的人打電話，一個電話接著一個電話，就這樣2個小時又過去了。

家就住在醫院旁邊，走路十分鐘，咱們去醫院吧！但，金先生並不同意，說上醫院一定要找熟人。

整整4個小時，疼痛越來越嚴重，後背也開始發痛，妻子還是撥打了120，等醫護人員到達時，距離心梗發作已經4個小時20分鐘了。

得知此情況，立即為病人嚼服了300毫克的阿司匹林抗凝劑，以及注射了5毫克的嗎啡，進行止痛和鎮靜。

就在救護車上，金先生出現了室顫的現象，立即進行除顫，並不斷進行心肺復甦，直到生命體徵平穩。

達到醫院，妻子簽字後，立刻為患者開啟綠色緊急通道，經過2小時的救治，終於將患者從生死線拉了回來。

此外，還有4個地方疼痛，要警惕心梗來了

1：嗓子痛

嗓子疼，在生活中較為常見，如：感冒、咽炎、上火。

但，部分心梗患者會出現嗓子疼的現象，卻被人們忽視了。

心梗導致的嗓子疼，多半有一個誘因，如：突然的情緒波動，大喜大悲等。

導致喉部出現緊縮感，像被繩子勒住了一樣。這種感覺，是較為典型的心梗症狀。

2：牙痛

醫學上稱之為\“心源性牙痛\”。

是由於心梗引起的放射性疼痛，口腔疾病引起的疼痛，無論是靜是動，都會疼。

但，因為心肌梗死誘發的疼痛，多與人的活動有關，就算吃了止痛藥也不見好轉。

出現此症狀，一定要提高警惕。

3：上腹痛

上腹部出現疼痛，多數人會以為是急性腸胃炎、膽囊炎等疾病。

其實，心梗也是會導致上腹部疼痛。絕大多數是沒有痛感的，因此，上腹突然疼痛的話，一定要高度警惕，切不可大意。

特別是，還伴有胸悶、出汗、口唇青紫的現象，就需要考慮是心梗。

4：雙下肢痛

一般的雙下肢痛，如：關節痛，往往是在靜止的時候最痛，活動時倒是沒有那麼疼。

心梗誘發的雙下肢疼痛，往往是越動越痛，休息會有所好轉。

所以，一旦出現此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！

養護心臟，牢記4個字，心臟會一天比一天強壯

第1個字：補

補充抗氧化劑，減慢血管老化——如玲瓏菊、杜仲茶、烏龍茶

氧化過程是損傷血管的主要“兇手”。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如：“

玲瓏菊

、杜仲茶、白茶、烏龍茶”等，常飲有利血管。

其中，“

玲瓏菊

”中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

第2個字：鬧

心臟喜歡熱鬧，並不喜歡孤獨。

研究發現，孤獨的人比熱鬧的人患上心梗的機率高出3倍。

此外，長期孤獨，等同於酗酒或每天吸菸15支，甚至比不運動所帶來的危險還要嚴重。

因此，保護心臟，可以多於親朋好友交流。

第3個字：呼

練習深呼吸，可以增強心肺功能。

早上起床後，可以搓搓手，刺激經絡，可以讓心臟興奮起來，幫助人體迅速活躍起來。

此外，在吸氣時，小腹略微向外張，呼氣時，小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。

第4個字：動

長期久坐，心臟功能會不斷下降。

研究發現，每天做5小時以上，患上心臟病的風險將上升1倍。

因此，適當的運動，有利於益血管健康。每天運動10分鐘，可以起到改善心臟健康的效果。

建議；每週堅持運動5天，每天至少30分鐘，即每週運動時間達到150分鐘。

運動的標準：

· 運動時，心跳加快，但不胸悶；

· 運動中，不喘，還能吹口哨；

· 運動後，半小時微微出汗，但不累；

· 運動次日，不感到疲勞。