華絡健康2017-10-25 09:37:46

百香果，又叫做雞蛋果、西番蓮，以“水果藥王”聞名。它含有17種氨基酸，富含胡蘿蔔素和維生素以及各種微量元素，有著很高的保健作用，能夠養顏、排毒、助消化……一起來了解下它的作用吧！

1、提高免疫力

百香果含有豐富的維生素和膳食纖維，還有豐富的植物蛋白，這些元素都是人體不可缺少的成份，它們有利於免疫細胞和血細胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。百香果中含有的維生素是橙子的8倍，是蘋果的10倍！

2、養顏美容

百香果中含有豐富的植物纖維，常吃可以適當的排毒，從而達到美容養顏的效果。百香果中豐富的維生素C還有抗氧化的作用，避免有害物質在體內沉積，從而改善機體，讓人越活越年輕。

3、消炎

百香果對於咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症還有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制細菌產生，常吃可以消除青春痘，抑制腸胃炎。

4、防癌抗癌

百香果中的番茄紅素能夠保護細胞不受傷害，還能修復已經受損的細胞，具有防癌抗癌的作用。

5、安神助眠

百香果中特殊的植物芳香，是一種天然的鎮定劑，可以緩解人神經的焦慮緊張等問題，從而有助於人睡眠。

6、減肥降脂

百香果熱量非常低，裡面的膳食纖維還可以增加飽腹感，從而減少對其他高脂肪食物的攝入，達到減肥降脂的作用。與此同時，百香果還能夠減少對脂肪的吸收，對塑造體態效果很好！