肝病科徐文修醫生2020-06-06 08:40:28

肝臟毒素堆積是中醫的說法，中醫認為百病之本在於肝，如果肝不好毒素無法排出，一直堆積在體內，時間長了就會引起身體各部分的疾病。

更多的時候身體體表並沒有太嚴重的症狀外露，只是長期處於一種亞健康的狀態：無力、納差、易疲憊、焦躁易怒、長斑爆痘膚色暗沉、口乾口苦口臭，指甲凹凸不平，出現凸起豎線。

在中醫五行之說中認為肝屬木，應對於綠色、春天，

可多食用綠色食物：如菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、苦瓜

喜酸，可多食橙子、烏梅、酸酶

從營養角度考慮，肝臟作為身體的化工廠需要充足的營養供應，需要優質蛋白和維生素的供應。

需注意的是，任何東西都要掌握一個度，不光攝入要適量還要全面，以保證營養的均衡。

想要排肝毒是一件需要長期堅持的事情，預防大於治療

在平時就要保證少沾菸酒，保證睡眠不要熬夜，

人臥時血歸於肝，可以保護和修復肝臟，所以到了晚上就該及時休息了。

哦，還需要注意，一定要做好定期檢查。

佳園道2019-10-10 20:04:08

朋友們都知道，肝臟具有強大的解毒功能，肝臟能夠把外來的毒物和人體產生的毒物透過單核吞噬細胞系統的處理轉化為無毒的物質。

另外肝臟還能夠沒活抗利尿激素和雌激素。

肝臟病變導致肝臟解毒功能下降有那些表現？

①由於肝臟的解毒功能下降，人體產生的氨氣無法透過肝臟轉化解毒而引起氨中毒。

②肝臟對膽紅素的處理功能出現異常，而導致黃疸。

③肝臟對雌激素的滅活減弱導致體內的雌激素增多，而引起肝掌和蜘蛛痣以及導致男性朋友乳房發育。

④肝臟對醛固酮和抗利尿激素滅活作用減弱引起抗利尿激素和醛固酮在人體內增多而引起水鈉瀦留，導致患者出現浮腫和腹水。

如何清除這些毒素？

只有保持肝臟健康和肝功能正常，肝臟透過解毒功能才能清除這些毒物。

如何保持肝臟健康，得從能夠導致肝功能受損的原因入手，具體如下：

1、積極預防和治療病毒性肝炎，尤其乙型病毒性肝炎。

2、限制飲酒，避免長期大量喝酒導致酒精性肝病。

3、控制體重，預防三高，以免引起非酒精性脂肪肝。

4、注意飲食清潔，避免食物被黃麴黴素等真菌毒素汙染。避免進食過多富含亞硝胺的食物。改良飲用水的水質，避免飲水被藻類毒素汙染。

5、避免過多的接觸有機磷農藥、四氯化碳等工業毒物。

6、儘量避免藥物性肝炎，如能夠導致肝臟受損的藥物常見的有抗結核藥異煙肼，化療藥甲氨蝶呤。

7、保持積極樂觀向上的心態，避免過勞暴怒，注意勞逸結合，加強鍛鍊身體，保持身心健康，注意營養均衡。

（本內容僅供參考。）

怪才482020-06-07 01:37:50

四逆鬱虎湯；

一味虎杖湯；

都可去肝毒。