醫美優品2017-12-06 10:10:21

孩子出生之後，在感受到做母親的幸福的同時，產後胸部下垂萎縮就成了女人心中的痛。

很多媽媽們也嘗試打破僵局，尋找豐胸方法讓胸部重新挺拔豐滿，可是方法雖多有效的卻不多。

很多媽媽只能無語問蒼天哺乳後如何豐胸？

產後豐胸首先要從給孩子餵奶做準備，在給孩子餵奶的時候，掌握好技巧能防止斷奶後胸部下垂

。

但是，到底怎樣餵奶才能豐胸呢？

新媽媽在給孩子餵奶的時候一定要兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。

注意的是，在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭，以免造成鬆弛。

產後如何快速豐胸除了需要注意正確的哺乳之外，寶媽也要注意產後胸罩的佩戴。

這樣可以固定胸部，假如不戴胸罩的話，因為產後而重量增加的乳房會出現明顯下垂。

而戴上胸罩後，乳房就有了支撐和扶託，防止了胸部下垂的問題，這樣更有利於乳房血液迴圈通暢，可以促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，還能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

哺乳後如何豐胸？

除了

堅持佩戴胸罩和正確哺乳

，產後寶媽還需要吃，但是到底怎麼吃才能豐胸呢？

在生產後，要多吃

瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻

等食物，因為這些食物都富含B族維生素和維生素E。

B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，這兩類物質能使雌激素分泌增加，讓產後的乳房更加豐滿挺拔！

產後如何豐胸只需要注意以上三點，斷奶後胸部下垂的機率就會減少很多，但是很多媽媽們不知道這些注意事項，胸部已經下垂萎縮。

這時候該怎麼辦呢？？

簡單的按摩可以幫助媽媽們促進胸部血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

1、運動。

做擴胸運動，兩臂一定要抬平。每日必做。

2、兩手向對於胸前，用力對推，每日必做。

3。平時可面對牆，手抬高至肩，用力推牆。

4。可雙手貼緊乳房由內向外按摩。

5。一手託注乳房，另一手由下向上輕拍乳房。

6。輕夾乳頭向外提拉。

7、取乳頭直下乳房根部的乳根穴，按摩