紅色戀人wx2021-09-17 18:26:03

1、鯽魚

鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。而且在鯽魚有健脾利溼、和中開胃、而活血通絡的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。而且在產後的婦女燉食鯽魚湯，是可補虛通乳。而在感冒並伴有發熱的患者應忌食鯽魚。而在鯽魚適於做湯，時具有很好的滋補作用的。

2、帶魚

常吃帶魚有養肝補血得、潤膚養髮的功效的。而且雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，而是但多為不飽和脂肪酸的，而具有降低膽固醇的作用。而且在帶魚富含鎂元素，而是可以保護心腦血管系 統，而預防高血壓等病。而是帶魚適宜久病體虛、而在氣短乏力、面板乾燥的人食用，而面板病、哮喘病患者則不宜食用。帶魚宜煎著吃，而且在出鍋前噴些料酒，而味道更好。

3、鯉魚

鯉魚富含高質量蛋白質，而是人體消化吸收率可達96%左右的。而且在鯉魚適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水人食用。而且在鯉魚是發物得，而不適宜惡性腫瘤、面板病患者食用。鯉魚宜紅燒，而且是在烹飪時要把腸子去掉，否則破壞味道。

4、青魚

青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，而常用於食療。而青魚體內含有多不飽和脂肪酸，額是可以擴張血管，而防止血液凝結。而且在青魚適宜水腫、肝炎、高 血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性面板病的人食用。青魚油脂較多，適合烤著吃，而且在保證肉鮮嫩度。

5、泥鰍

泥鰍有藥用價值，而且在有補中益氣、養腎生精功效。而且泥鰍富含亞精胺和核苷得，而是能增加面板彈性和溼潤度，而並提高身體的抗病毒能力。泥鰍適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，而對急性黃疽型肝炎的治療十分有益。而且在泥鰍可能帶有寄生蟲，而所以不能生吃，宜燉著吃得

你說你想好2021-11-16 09:18:55

1。藍鰭金槍魚不僅是十大營養價值最高的魚之一，還是世界十大最珍稀的魚類之一，其肉質細膩，營養豐富，含有多種對人體有益的微量元素，能夠預防心腦血管病和老年痴呆。

2，鯽魚是我們經常食用的淡水魚類，其肉質細嫩，具有極高的營養價值，還能夠入藥，有很高的藥用價值，具有益氣健脾和抗癌的功效。

3。帶魚是一種海魚，主要分佈在西太平洋和印度洋，以及我國的東海、黃海等海域，含有豐富的DHA，對補腦有很好的功效，還能夠提高記憶力。

4。青魚是淡水魚的一種，其魚肉味道鮮美，具有很高的營養價值和藥用價值，深受人們喜愛，不僅能夠延緩衰老，還能夠提高人體免疫力。

傾聽花開雨落H2021-08-29 10:00:11

1鯽魚，又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。

2帶魚，可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、面板乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持面板的潤溼與彈性。

3青魚，有補氣養胃、化溼利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、溼痺、瘧疾、頭痛等症。

4鯉魚，味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。、瘧疾、頭痛等症。