使用者3470616677617252019-09-02 07:55:46

由於巧克力屬高糖、高熱量食物，如果長期或者過量食用，熱量過剩會引發肥胖。此外，空腹吃巧克力，還會對胃粘膜產生刺激，影響下一頓進餐的食慾，久而久之也會對健康不利。如果飢餓的原因是血糖濃度過低，可在正餐時間或者預計會產生飢餓感的時間，提前半小時到一小時，吃一些糖、餅乾或者巧克力，但不要過量。特別提醒，如果本身存在胰島素分泌缺陷，就不建議食用巧克力來充飢。因為如果存在胰島素分泌缺陷，往往很難將血糖維持在4。4—7。8的正常水平，如果飢餓的時候食用巧克力，會導致血糖忽高忽低，更易誘發心腦血管疾病及糖尿病併發症。