使用者39611070357922022-01-12 13:57:55

這個是無法預算的，牛肉營養價值就比較高，有些人喜歡吃牛肉的可能就會多吃一點，有些人不喜歡吃牛肉的就會少吃一點，一般正常人每週吃一次牛肉就可以了，不要吃太多，另外牛肉油也要少吃，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累，本身牛肉中的蛋白質很高

古城倩影2021-07-02 14:39:58

一個人每年最少也的二斤牛肉

使用者81913581615102021-07-02 14:39:18

這個是無法估量的，因為有的人習慣吃肉，吃的就會多一些，有的人不習慣吃肉，吃的就會少一些，從科學的角度上，每週吃250克紅肉，是最科學的，多則無益。

o江沉晚吟時o2021-07-02 14:38:23

美顏的話是可以吃50斤左右的