木子家生活日記2019-04-18 11:38:27

多喝牛奶補鈣，尤其是春天是長個子的黃金期

一隻小吱吱2019-04-18 11:01:38

謝邀~我們孩子之前也出現過這樣的情況，喜歡喝牛奶，但是不怎麼愛吃飯，個子一直也不長，看著很愁，最後實在沒辦法，就帶著孩子去醫院檢查了一下，最後得出的結論是孩子喝的牛奶出了問題，我們家一直給孩子買的是酸酸甜甜的牛奶，不成想是乳飲料，對孩子的長高沒有幫助不說，還影響到了孩子的脾胃，積食，不愛吃飯，阻礙了孩子的發育。聽到這才恍然大悟，也開始給孩子調理脾胃了。

都知道的是，孩子的身高70%靠遺傳，30%靠後天努力，這個後天的努力就要仰仗著孩子的脾胃了，所以給孩子調理好脾胃至關重要。

現在我們家孩子的身高比同理人普遍高那麼幾公分，總結下倆，我們家常做的事也就這幾件：

補營養，膳食均

家長在孩子長高的階段，千萬不要有這孩子支援自己喜歡吃的，應該蛋、奶、肉、蔬果、水果等都要攝入，這樣孩子攝入的營養物質才能給長高提供充足的營養，還能給孩子養成良好的飲食習慣，同時能避免孩子發胖，家長要牢記。

養脾胃，吸收好

脾胃是孩子後天之本，身體所需的營養都要經過脾胃的運化再運送到全身各處，所以孩子在“猛長期”還要有一個強健的脾胃。家長可以給孩子喝點金棘末，用熱水衝開就好，可以直接喝，也可以放在孩子保溫杯中，味道甜甜的，孩子喜歡喝，也在慢慢養好孩子的脾胃。

睡眠足，重質量

家長都知道生長激素在睡眠中分泌最足了，所以在孩子“猛長期”一定要注意孩子睡眠時間和睡眠質量。孩子晚上十點之前必須上床睡覺，只有保證了生長激素分泌旺盛了，孩子才能長高。

現在正值春季，正是給孩子養脾胃的好時機，希望我的回答能幫到您，讓你們家孩子也長成大高個！

康康事2019-04-18 09:57:16

我兒子3歲5個月，身高97，偏矮，我去醫院查了微量元素，骨密度等等，一切正常

我問醫生是不是遺傳的原因？

醫生說：百分之30遺傳，百分之70後天

你可以去給他檢查檢查，如果什麼不缺，也不要著急，醫生說。有早長晚長，在家儘量多喝些牛奶，吃點肉之類的，如果不愛吃飯，你可以看網上的教程變著花樣給他做一些又好看，又有營養的東西。。。

希望能幫到你

谷媽咪2019-04-18 18:14:58

怎樣幫助寶寶長身高，小谷媽媽專門寫了一篇文章呢。這位媽咪可以去了解一下！

wuzimozhangyu2019-04-18 22:42:40

那你這個寶寶體檢時身高就是下等水平了，每次體檢都要注意，遺傳基因現在只佔很小的一部分。想要寶寶長的高，無非吃睡玩：

1：吃

建議寶媽根據寶寶的自身情況合理餵養，多增加含蛋白質和鈣的食物攝入，其實喝骨頭湯、魚湯、雞湯這些補充的營養很少，不如讓寶寶直接吃湯裡的肉。多吃蔬菜和水果，很多寶寶都不愛吃蔬菜，你可以先把蔬菜直接打成泥燉蛋，或者切碎切小蒸香腸給寶寶吃，平時給寶寶多吃橙子、獼猴桃之類含維c高的水果。

2：睡

一定要保證寶寶充足的睡眠，中午按時午睡，晚上不要讓寶寶太興奮，最遲9點必須得睡著。

尤其是現在，春天，是寶寶身高增長的黃金時期。

3：玩

多多參加戶外活動，既能促進鈣的吸收還能多多活動，多吃飯。

家有童寶vlog2019-04-18 15:46:23

我女兒六歲半，133cm

小孩子的身高有長得早的，有長得晚的，只要營養達到以後，就不用過於的擔心，平時注意給孩子加強營養。多吃一些奶類，蛋類，肉類，這些營養豐富的食物，還需要注意補充鈣。可以喝葡萄糖酸鈣。或者是平時的時候熬點大骨頭湯喝。這個含鈣量是比較高的，能夠促進骨骼的發育。

樹枝上的人2019-04-19 19:37:39

孩子生長髮育需要均衡的營養來支援。0-6歲是孩子生長髮育快速，代謝旺盛的階段。但都需要均衡的營養做基礎。寶貝不愛吃飯，身體發育所需的營養就攝入不足，不僅會影響寶貝的身高增長，還會影響寶貝的免疫力發育。所以，我們需要做的就是幫助寶貝攝取到充足均衡的營養。飲食不夠，就額外補充。當然，選擇營養補充劑需要科學。