魯南製藥2019-12-02 16:56:03

血壓升高：是偶爾一次測出高於正常界限的血壓。世界衛生組織及心臟學會組織將140/90mmHg設定為高血壓的界限，正常人在平常的應激狀態下很容易突破這個數值。

高血壓是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。

血壓突然升高的原因

1、患者在高血壓治療過程中血壓平時控制比較平穩，但是突然會有血壓升高的現象，或者可能沒有症狀也會出現頭暈，此時就要考慮患者是否是原發性高血壓，由於氣候影響或者情緒影響導致血壓突然升高；

2、患者漏服藥物，有些患者到一定時期量血壓後覺得血壓在正常範圍，所以沒有經過醫生私自把血壓藥減量，這種情況也會引起血壓升高；

3、患者私自停降壓藥，很多患者都認為高了就吃藥不高就停藥，所以不和醫生溝通就私自停藥，這種情況也會導致幾天後血壓突然升高；

4、患者是否有繼發性高血壓，因為繼發性高血壓在激素分泌過程中也會導致血壓突然升高，注意要排除繼發性高血壓情況；

5、睡眠不足、生氣等，整天憂慮重重和焦慮情緒等都會引起血壓波動，導致血壓突然升高；

6、是否有其他疾病服用其他藥物，例如感冒、咳嗽吃甘草片，或者女性患者可能覺得有幾天不舒服，吃有激素類藥物都會影響血壓，使血壓突然升高。

7，運動或者外界環境、溫度變化也可以造成血壓突然升高。

8，患某種疾病，血管突然窄了，血壓在短時間內也會升高，會造成某些器官供血不足，就要考慮是不是生理方面的變化。

血壓高的症狀

血壓過高一般都會有頭暈頭痛的症狀

，特別是在突然間蹲下或者是站起來之後而出現的頭暈，出現了持續性頭暈的話，對於患者的工作、思考等都會造成很大的影響，而頭痛的話主要是指在太陽穴與後腦勺部位出現了鈍痛感或者是脹痛感，嚴重的話會感覺像炸裂般一樣疼痛。

血壓過高的患者經常會伴隨著急躁、易激動等情緒，失眠

也是經常伴隨著發生的一個症狀表現，因為大腦功能發生了紊亂，神經功能出現了紊亂現象而導致的。

另外還會有記憶力下降的症狀表現，隨著病情的不斷加重，就會引起注意力不集中、記憶力下降。

除此之外還會有肢體麻木、出血等症狀

，動脈硬化的早期症狀其實就是肢體麻木，缺血形成功能性障礙而造成了肢體麻木，如果病情更為嚴重的情況下就會引起血管破裂而導致出血。

怎樣避免血壓升高

1，

少吃鹽：

每天3到6g （半到一啤酒瓶蓋）；食鹽中使血壓升高的成分是鈉離子，吃的鹽多，進入體內的鈉離子也會增多，從而使大量的水分在身體內瀦留，造成血容量增加、心臟負擔加重、血管壓力增大等一系列變化，最終導致血壓的升高。

2、多吃高鉀高鈣低鈉食物：

增加飲食中鉀的攝入。每天補充鈣對降低血壓頗有裨益 。高鉀高鈣低鈉食物有哪些呢？ 蔬菜水果類；奶製品；豆製品；海產品。

3、戒菸：

香菸中含有大量尼古丁，吸菸後由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高； 還可引起血管收縮或痙攣，使血流阻力增大，造成血管壁的損傷。並促使血小板聚集，使血黏度進一步升高，加速動脈粥樣硬化。

4、限酒：

飲酒可使心率增快，血管收縮；還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，誘發動脈硬化，使血壓增高。因此高血壓患者應少量飲酒，避免酗酒。少量飲用紅葡萄酒對身體是有益的。

5、保持正常體重：

避免肥胖。超重和肥胖的危害：易得高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、痛風、脂肪肝、膽石症，乳腺癌，結腸癌、直腸癌。等。

6、堅持規律的有氧運動：

有氧運動為低強度或中等強度的運動。運動時可以得到充足的氧氣供應。比如，步行、慢跑、游泳、騎車、登山、球類、健身操等。每天30分鐘以上；每週運動5次以上；每次運動心率達到110到120次每分。可提高人體心肺和代謝的功能，預防高血壓、高血脂、肥胖等。

7、保持心理平衡：

良好的心境，積極的心態，會使機體免疫機能處於最佳狀態，對抵抗病毒、細菌及腫瘤都至關重要；也會遠離高血壓等慢性疾病。很多高血壓都是長期的工作生活壓力積累下發生的，負面情緒對身體危害最大。