請問，一日三餐代表著什麼含義呢？

賈興濤2019-08-19 11:26:32

一日三餐不是簡單的說吃飯，是說你有錢沒錢？

3胎媽媽小菜2019-08-19 10:32:16

生活就是柴米油鹽醬醋茶的平淡，是人類賴以生存的定義，俗話說“人是鐵，飯是鋼，不吃一頓餓的慌”一日三餐必不可少！

我喜愛這片熱土2019-08-19 11:52:40

一日三餐代表著什麼含義呢？

個人認為，一日三餐是人們對一天時光不同的情感標誌。日光執行的時間和地點則標誌著人們一日三餐的基本框架。

又一日三餐，在道教來說，也可能是吃的天人地三才（財）。即早飯為天才，中飯為人財，晚飯為地財。它又包含陰陽二儀。

在古代，人們吃飯形容的是十二屬相中的亥豬。因為豬的特性即是吃了睡，睡醒吃，過著悠閒自得的日子。

在遠古時，人類吃飯是沒有講究和規矩的。無論打獵，或是農耕時，都是隻要有吃的，就是餓了就吃，吃了就幹，困了就睡，日出而獵，日沒而臥。

在商殷至上古時，人們大概對吃飯已有了明確的概念。但還沒有禮制約束。平民不論時節，有了就吃，吃了就幹，入夜就睡，憑日月而作息。

約到周至秦漢，吃飯也列入了禮的範圍，並吃飯也有了名稱和規矩了。

那時，人們一日只吃兩包括行伍計程車兵。即早上一頓，下午一頓，沒有中午和晚上。那時，人們早起後先幹活（打獵牧羊或農耕），待到日偏東南的九至十點的吃早飯，飯後休息，再幹活到下午日偏西沉的四點鐘左右再吃第二頓飯。那時吃飯分為五個等級。第一頓稱早飯或朝食，也稱饔。第二頓稱飧或食。古人講″食不食不食″，是說在不該吃飯的時侯吃飯為越禮，平民是不可以的。而士兵則無禮的吃飯則為情況特殊或因功的授獎而犒賞。

約漢代以後，一日兩餐又逐暫演變為三餐或四餐了。並且開始有了早中晚餐的名稱了。

在古代，早餐為寒具，特指早晨起床洗漱後的所用早點，即點心之稱。不為主食，稀飯，茶，點心而已。午飯則稱為飯，以稠，米，饃，肉，菜，湯等為主。晚飯則為隨意吃點而已。

在古代，人們一日三餐的名稱是有區別的。大約從秦漢至宋，人們吃飯一天兩頓，只有皇室一日四頓，諸侯及大臣一日則可三餐，這是禮也是制。

古代人們無晚飯。自漢唐時期，都市中出現了夜市並不曾霄禁。所以平民後來以此充當晚飯之規而延（沿）用至今。當然這時代的挶限如工作生活也有著很大的關鍵因素。

古代之餐：早飯稱為饔，煮熟之食。請人吃飯稱為饗，即中午。有酒肉享用的意思。晚飯稱為飧。素簡而已。

葛振勝12019-08-19 19:50:41

一日三餐對普通人來說就是一天的三頓飯。對勞動的人來說，一日三餐，粗茶淡飯是最平常了。但對高層社會那講究就太多了，珍珠粒米，山珍海味，猴頭燕窩沙魚剌。勞動人民講究實惠和清淡；上層人講究的是營養和延年益壽。貧窮人講究不乾不淨，吃了沒病。富貴人講究衛生潔淨以利長壽（實則短命的更多）。南方與北方的一日三餐在口味上是不同的。北方人講究實惠吃飽；南方人講究精細吃好。從地域上就是北方人粗獷豪放；南方人細膩精細。北方人吃白肉酸菜，人盡顯大方質樸；南方人吃淨細小菜，因而盡顯小摳算計且又精明。這都是一日三餐的進食不同而養成的不同鄉俗和習慣。

南北地域差異，貧窮與富裕所帶來的不同，都能在一日三餐中找出差異和不同。一日三餐呢，盡顯人世的風俗，性格，禮遇和習慣的大不相同。

紅蓼50845650912019-08-19 08:20:18

表面上看一日三餐是人類的正常需要，如果不吃飯就會餓得慌。我本人就是不能餓一餓就全身發抖。我還聽說有的地方是一日兩餐的。（只是極少地方是這樣的但是它不能代表全部）。

一日三餐的含義是：代表神經營計劃拯救人類的三個時代的工作。也是神給撒但許可權的時間就是四不過三。時間一到神將徹底的毀滅撒但及屬撒但的惡者。不光是一日三餐是神給人類的生活有層有次的定規，就是人的手也是有它的內含之義的。你看為什麼人的手指：二姆指、中指、無名指還有小指都是三個節呢？而大姆指為什麼就是兩個節呢？首先大姆指代表造物主――偉大的神。沒有了神的看顧保守、沒有神的供應那人類就不可能生存。大姆指兩個節是代表神會親自成為一個普通的人兩次來人間拯救人類。其餘的四個手指代表受造的人類。那三個節是代表地上的人類會經歷神經營計劃三個時代的拯救工作。

Lve阿涵2019-08-19 20:08:32

讓我來回答就是很簡單，意思是早中晚都要吃飯，保持人的身體健康，所以含義是早晚都要吃飯！

史蒂芬周大大2019-08-19 12:02:45

平時的一日三餐是人生存和維系健康的基本保障，三餐無序，健康必然受損。所以，在這裡提醒平和體質的朋友們，切莫忽視三餐的搭配問題，掌握好個人的飲食規律，對維持平和體質具有相當大的裨益

莫北邪2019-08-19 20:13:11

雖然簡單說一日三餐，但其中大有深意；是中國幾千年來對平淡生活的總結，畢竟平淡才是生活的主旋律

無頭小蒼2019-08-19 11:55:44

指一日內的三餐，古代朝食稱饔，請人用餐稱饗，晚飯稱飧。民俗諺語：早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。一日三餐吃什麼最合理？

“民以食為天”，吃對了，吃好了，身體就會健康。“吃”的關鍵是營養均衡，膳食合理。研究表明，我國居民的營養“缺乏”與“過剩”並存，表現為動物性食物及脂肪的攝入量呈現增加趨勢，而膳食纖維的攝入量則在減少，從而導致與營養失衡有關的慢性病發病率明顯升高。

怎樣的飲食結構才算是營養均衡呢？據專家的意見，人每天的膳食應包括四類食物，即五穀、蔬果、乳類和肉類。這四類食物為人體提供每天需要的七大營養素：水份、糖類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和纖維，因此，這四類食物合稱為“均衡的食物”。

營養學家們根據中國居民的生活水平和膳食特點對合理調配膳食提出了科學的方案。方案推薦成年人每日合理膳食為：穀類300～500克；蔬菜類400～500克、水果類100～200克；畜禽肉類50～100克、魚蝦類50克、蛋類25～50克；奶類及奶製品100克、豆類及豆製品50克；油脂類25克。

人類的食物是多種多樣的，均衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體的需要，達到合理營養、促進健康的目的。在多種食物中，最重要的是穀類及薯類。穀類包括米、面、雜糧；薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及b族維生素。

合理安排三餐：

每個人都要安排一日三餐，每餐的熱能分配以早餐佔全日總熱量的30%，午餐佔40%，晚餐佔30%較合適。

現提供一份腦力勞動者的食譜供參考：

早餐：1、鮮牛奶1杯、全麥麵包1片（或饅頭1個）、火腿蛋、拌黃瓜；

2、紅豆粥（1小碗）、西芹豆乾（100克）。

午餐：1、燜大蝦（100克）、香菇菜心（50克）、紫菜豆腐湯（1小碗）、米飯（1小碗）；

2、胡蘿蔔燉牛肉（100克）、清炒豌豆苗（50克）、花捲（1～2個）。

晚餐：1、溜魚片（50克）、蒜蓉西蘭花（100克）、小米稀飯（1小碗）或饅頭半個；

2、魚香肝尖（50克）、肉絲炒萵苣（50克）、蓮子銀耳羹（1小碗）、米飯（半小碗）。

以上食譜可提供足夠的能量，而且保證大腦的全面營養，維護大腦的正常機能。

注意飲食習慣：

合理搭配：主食不要過於精細，粗細搭配，經常吃一些粗糧雜糧。主副食搭配，主食夠量，成人每日主食300克以上，不能以副食代替。

烹調合理：減少淘米次數，蔬菜先洗後切，儘量不用水焯。烹調時儘量用植物油。

儘量少食油炸食品：少食油脂、甜食，茶和咖啡不宜過濃。

忌食過飽，少食多餐：八分飽即可，切忌暴飲暴食。

根據個人就餐時間和進食情況，可在餐間補充營養助餐或小點，以保證人體營養全面和滿足能量的需要。這樣人就可以提高生活質量，延年益壽。

馬弟兒2019-08-20 12:34:19

代表得是平平淡淡才是真！

amShuai2019-08-19 12:52:52

指一日內的三餐，古代朝食稱饔，請人用餐稱饗，晚飯稱飧。編輯本段一日三餐的由來現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。

傳統滋補膳食分享2019-08-19 12:56:17

1、誰知盤中餐粒粒皆辛苦。——唐代·李紳《憫農》

釋義：盤子中的飯，一粒粒都是農民伯伯辛辛苦苦種來的。

2、棄捐勿複道，努力加餐飯。——《漢樂府民歌·行行重行行》

釋義：這種感情不要再說了，還是要好好吃飯。

3、疾行逾百步，健飯每三餐。——宋代·陸游《老景》

釋義：快步走超過一百步，三餐飯都要吃。

4、夜靜雙林怕，春深一食飢。——唐·白居易《華龍寺主家小尼》

釋義：小和尚們只吃一頓飯，最怕夜深人靜，餓得受不住。

5、卯飲一杯眠一覺，世間何事不悠悠。——唐·白居易《卯飲》

釋義：卯時喝一杯睡一覺，世上哪件事情不悠然自得呢！

6、書生卯飯動及午，姜摻菜絲煩自煮。——宋·王炎《雙溪詩》

釋義：書生卯時吃了飯，一直到中午才能吃第二餐，最煩自己煮姜和菜絲。

7、良頃千里，日食一升。——（民謠）

釋義：你有一千公頃的土地種的糧食，你一天也只能吃一點。

8、粗茶淡飯飽三餐，早也香甜，晚也香甜。——（民謠）

釋義：每天吃三頓粗茶淡飯，早上覺得很香甜，晚上也覺得很香甜。

9、夜臥不蒙首，晚飯少數口。——（民謠）

釋義：晚上睡覺，最好不要矇頭大睡，而吃飯呢，晚飯少吃幾口飯，也是好的。

10、朝餐動及午，夜諷恆至卯。——唐·韓愈《答東野詩》

釋義：早上很早吃飯，一直到中午才能吃第二頓，晚上通宵達旦地讀書，到了早晨的卯時才能睡覺。

景軒晨悅2019-08-20 05:14:26

一日要吃三頓飯，不是吃4頓，知道的嗎？

電瓶哥不是我2019-08-19 20:33:49

感謝師兄邀請關於一日三餐的問題。

現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱“朝食”或“饔”，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱“飧”或“食”，在申時（下午四點左右）進餐。對於進餐時間，古人講“食不時不食”（《論語》）。在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令“且日享士卒”，藉此犒勞將士，激發士氣。漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。至唐代，寒具始有點心之稱。《能改齋漫錄》雲：“世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。”至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為“中飯”或“過中”。一日兩餐時，人們認為“賢者與民並耕而食，饔饗而始”（《孟子·滕文公上》），用過饗食，便意味著一日時間的流逝。而今天人們常用“一日三餐”之詞來表示對時光的不同情感，其中包括惜時者的感慨