使用者77576787245092021-10-31 20:20:03

捲舌操的正確做法？首先將舌儘量前伸，縮回，再前伸，縮回，反覆進行。口形保持張開，舌尖用力抵上齒顎，舌體反覆訓練，反覆進行。口形保持張開，舌尖用力抵下齒顎，舌頭體前伸，反覆進行。翹舌訓練：口形保持張開，舌尖儘量上翹，持續2-3秒。捲舌訓練：舌體兩側捲起，透過雙唇之間前伸，反覆進行。舌繞唇訓練：舌尖抵上中點，貼唇向左環繞一週，回到上唇中點，再向右繞唇運動一週，反覆進行。咧唇砸舌訓練：口角外展，舌在口腔內上下襬動。縮唇砸舌訓練：將口形縮成圓形，舌在口腔內上下襬。閉叩齒，按摩雙頰。唇舌功能訓練操 i。 訓練準備：端正坐姿，全身放鬆，調整呼吸