瑤妹05012019-03-28 17:45:02

產假128天，為了多陪伴寶寶，在預產期前一個周開始休產假，在寶寶四個月的時候開始上班，公公婆婆過來幫忙帶小孩。

雖然我也很想陪著寶寶成長，但女人還是要有自己的工作。

一是不想和社會脫節，天天圍著孩子轉，活在自己的小世界裡，很容易與社會脫節，慢慢的與老公的共同話題也少了。

二是想成為讓寶寶驕傲的媽媽，等寶寶長大了，提到自己的媽媽，能自豪地說我的媽媽是做什麼的。

三是生活的壓力，隨著孩子的降臨，生活支出增加很多，多一份收入，才能為孩子提供更好的成長條件。

蒙特梭利育兒經2019-03-29 16:18:13

如何面對哺乳期上班，這一篇都全了！

眼看產假結束，媽媽們看著跟自己朝夕相處的可愛寶寶，卻要無奈迴歸職場。

很多媽媽擔心“要上班了，寶寶餵養怎麼辦啊？”“我能儘快適應職場嗎？”“寶寶會跟我有分離焦慮嗎？”

其實這裡有些技巧，一樣可以讓寶寶享受母乳的營養和母愛的關懷！

一、提前準備

1。媽媽的準備，積極面對、避免焦慮：

從心理上接納上班這件事，讓自己有一個積極的心態去面對，避免焦慮而泌乳減少。

上班前一兩個星期，可以提前回到辦公室適應一下環境，跟上司、同事溝通一下即將工作的細節，讓同事更瞭解自己的狀態，也讓自己以更積極的狀態投入工作。

2。寶寶的準備：

2。1寶寶餵乳時間提前適應：

讓寶寶根據媽媽上班後的作息時間，逐漸調整餵乳時間，給寶寶一個適應過程。

2。2寶寶奶瓶提前適應：

寶寶沒餓之前，先用奶瓶喂

奶瓶餵奶時，用媽媽的衣服包著她，讓她聞到媽媽身上的味道，儘快適應

把奶瓶的奶嘴放到旁邊，訓練寶寶自己尋找，把奶嘴含到嘴裡

溫水衝奶嘴，讓它和人體溫度接近

讓寶寶試用不同材質、大小、形狀的奶嘴，以及調整奶孔的大小

嘗試不同姿勢給寶寶餵奶

在寶寶睡著時，把奶瓶放入他嘴中

3。家人或保姆的準備：

由於之前都是你親手帶寶寶，家人或保姆或許是突然接手，這時要讓她們理解給寶寶餵母乳的意義，確定她們明白不要給寶寶吃奶粉或未經你允許的其他食物。

二、母乳儲備

1。規律的吸奶：

上班期間容易因為各種事情，導致吸奶時間不規律，這樣反而容易導致奶變少，奶並不是越積越多，而是越吸越多，不要等到漲奶再吸。

上班期間要保證上午、中午、下午各吸一次。

除了清晨、晚上給寶寶餵奶，在下班回家之後先給寶寶吸30分鐘左右，一方面緩解母子之間的情感焦慮，另一方面保證吸奶頻率。

2。母乳的儲存：

2。1儲奶器皿：

儘量選擇適合冷凍，且密封好的塑膠製品，其次是玻璃製品，最好不要用金屬製品，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃和金屬器皿上，降低母乳的養分。

2。2儲奶時間：

可以提前一天將母乳擠出，並貼上擠奶的時間，這樣可以清楚的知道母乳的儲存期限，避免過期導致細菌滋生。

3-5天食用的母乳，可以儲存在冷藏室。

要儲存久一點的母乳，可以存在冷凍室，可以存2個星期，如果冷凍室保持在-18℃以下，可以冷凍4個月。

2。3儲奶方式：

奶水要冷卻以後，再放進去冷凍。

給儲奶容器留一定空間，避免冷凍結冰而脹破。

將母乳分成小份儲存，約60-120ml為一份，這樣方便根據嬰兒的食量餵乳，且不浪費。

三、如何解凍、熱奶

避免爐火、微波爐熱奶，溫度過高，養分會損失。

冰過的母乳會有沉澱，需要輕輕搖勻。

用流動的溫水熱奶，使其達到室溫。

四、自己跟寶寶、家人的心理調節

繁忙工作之餘，注意休息和心態調節，養成午睡習慣，緩解晚上睡眠時間不夠的問題。

下班回家後第一時間給寶寶餵奶或者玩耍一下，緩解彼此的情感焦慮。

保證晚上、清晨的餵奶，整個晚上讓寶寶跟你睡在一起，或者每天晚上一段時間也好，這樣一方面保持跟寶寶的親密關係，另一方面讓白天帶寶寶的人充分休息，白天好有更好的精力帶寶寶。

如果覺得家人白天帶寶寶的精力不夠，可以請個鐘點工以減輕他們的壓力

今天就說到這吧，希望我的回答對您有所幫助！

本人所學專業是基因工程、免疫學、細胞生物學，平時跟中醫、西醫、營養師有眾多交流，現在是2歲瑞恩的巴巴，把自己所學、所識運用到養育小瑞恩上，是我的一大樂事！

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四季清香的土貨2019-03-28 17:23:34

誰也捨不得孩子，太瞭解媽媽們的心情了。不過生活所迫也沒辦法，如果可以的話多陪陪孩子，，可以試著能不能多請幾個月的假。就普通家庭的過來人說，工作還是儘量的不丟的，這個關係到以後的發展。做媽媽和做自己之間總是沒辦法兩全的。

清溫之龍32019-03-28 17:28:03

下個星期就上班了，感覺解放了，帶寶寶比上班累多了，同時也捨不得寶寶，有啥辦法呢，老公一個人養不起家，好在婆婆願意來帶孫子，

多媽聊育兒2019-03-28 17:20:10

如果寶媽是休了產假，那到六個月後可以去上班了，但是我建議每天中午回家，離家遠的晚上也一定要多個寶寶接觸，以免寶寶對自己冷漠。

如果是養胎到生了而沒有工作，那還是多休息一段，多陪陪寶寶。

寶寶的童年需要粑粑麻麻的陪伴。

說到捨不得離開寶寶，這是每天媽媽都會遇到的問題。

其實上班和哺乳是互不影響的，就看你舍不捨得和寶寶分開拉。

多媽是在多多100天就開始上班啦，每天中午回家餵奶，晚上也是一起睡，這樣即不影響掙錢也不影響陪伴寶寶。