大家備孕多久才成功？

萱瑜媽咪2019-06-12 23:53:18

記得那段天天跟自己的尿過不去的日子，唉，只能說往事不堪回首啊。我從備孕到懷上大寶用了1年多。

我跟我老公剛結婚時，都想著懷孕這事順其自然就行，懷上就生，並不需要特地去做什麼準備。我跟老公結婚後兩個人處於異地狀態，一年後我放棄了自己的工作去了他那裡。第三個月我就懷孕了，當時我們倆個都非常歡喜，不幸的是在孕第12周時，發生了稽留流產。醫生給出的結果是胚胎本身問題，讓我養好身體，好好備孕，半年後再要小孩。

經歷過這件事後，讓我正式踏上了備孕之路。經過一次流產後，自己身體大不如前了，首先要做的就是把身體養好，於是我回孃家休養了大半年。在這大半年，為了把身體養好，我屏棄了所有的壞習慣。

現今發生流產的，不孕的每年都有逐步上升的趨勢，其實跟現在年輕人的生活習慣有一定關係。

現在年輕人普通存在作息不規律，喜歡熬夜，愛吃高熱量食物，又缺乏鍛鍊。造成人體內分泌失調，身體發胖，從而影響正常受孕。

而我正中了多條，在孃家的日子，我堅持到晚上九點關手機睡覺，早上七點起床做早飯。吃完早飯後就去公園跑跑步，下午堅持練習瑜伽，半年下來身體明顯好了很多。

身體好多了後，我又回到了老公身邊，正式開啟了我的玩尿歷程。為了能更準確的檢測排卵期，幾乎天天跟尿打交道。一次又一次的白板，讓我一次比一次的絕望，人也變的越來越神經質，一度懷疑自己失去了做母親的權利。加上身邊人的旁敲側問，自己壓力越來越大，甚至跟老公商量去領養一個小孩，好在老公總是在我身邊開導我，經常帶我出去遊玩散心，總變著花樣哄我開心。受老公影響我也看的越來越開了，心情也越來越放鬆，幾個月後我就懷孕了。

心理情緒對懷孕是有一定影響的，有研究表明身體在越放鬆的狀態下就越容易懷孕。

好多人剛開始備孕，一月不中，兩月不中就開始緊張胡思亂想，懷疑自己是否不孕。其實在醫學上，備孕一年並且有正常性生活，沒有任何避孕措施還末懷孕的才考慮是不孕症。

我覺得嗎，先去做個孕前檢查，確定身體有無其他疾病，沒有的話只要平時養成良好的生活習慣，不抽菸喝酒，不熬夜，不吃快餐外賣，夫妻倆保證身體健康。有了高質量的精子和卵子，相信很快下一個懷孕的就會是你啦！

我是萱瑜媽咪，一個二胎寶媽，多平臺育兒創作者，歡迎各位留言評論。你們的每次閱讀點贊都是我創作的動力，關注我，每天與你分享孕期、育兒知識。

懶媽媽的帶娃生活2019-06-12 18:01:55

懶媽媽一胎是意外懷孕，那時剛結婚，可能是因為剛結婚沒有避孕的壓力，心裡想，如果有了就生下來，如果沒有也不要緊的，可以多玩一段時間，結果結婚之後在婆家只來了一次月經就發現懷孕了，連葉酸片都沒來得及吃。

二胎就是有計劃的備孕，因為生完一胎之後沒有打算生二胎，所以那時直接去上了節育環，計劃生二胎之後是四月份去醫院諮詢取節育環的事，當時醫生說取了節育環一個月後就可以正常要寶寶了，所以

4月份就開始吃葉酸，5月份月經乾淨之後就去把環取了下來，6月份開始實施計劃，7月底就發現已經懷孕了，也就是說取了節育環之後來了兩次月經，是6月份和7月份的兩次，也就是說在正常同房的第二個月懷孕了

。

對於有一些女性來說想要什麼時候懷孕真的是非常容易的事，只要平時生活健康沒有疾病，沒有什麼不良嗜好，在吃了足夠時間的葉酸之後就可以來一次說走就走的造人計劃，只要掌握好時間，這並不是什麼難事。懶媽媽的嫂子是老師，兩次懷孕時間都算的很準，兩個孩子都是剛好捏在寒假的時候出生，然後在春季學期就休產假，連上暑假一起就有多一點時間在家裡照顧寶寶。

應該怎麼備孕？

排除身體的疾病。

想要身體健康生寶寶，夫妻雙方首先要排除自己身體上的疾病，所以先去醫院做個全面的檢查吧，沒有病就最好，有需要的話就抓緊時間治療。不然的話如果男女雙方隨便一個有遺傳性的疾病，或者染色體異常，生殖系統出問題的話就麻煩大了。

健康生活，規律作息。

備孕期間不要抽菸喝酒，不要熬夜，不要亂吃藥，遠離有害環境，這些對精子和卵子的傷害都很大，應該每天都早睡早起勤鍛鍊。

健康飲食，及時補充葉酸。

在備孕期間飲食清淡，多吃一些優質蛋白質的食物，還有各種蔬菜水果，一些辛辣刺激，生冷冰凍，肥膩的油炸食物等應該避免。女性及時補充葉酸，男性可以多吃一些含鋅較多的食物，可以提高精子的活力。當然，男性也可以補充葉酸，女性也可以吃含鋅的食物，都有好處的。

適當釋放壓力，緩解焦慮。

壓力和焦慮也是備孕路上的一隻攔路虎，只有當男女雙方身心愉悅才更容易懷上寶寶。

怎麼做能快點懷上寶寶？

在正確的備孕三個月以後就可以正常的進行小夫妻的懷孕計劃了，如果想快點懷上寶寶可以注意以下幾點。

在排卵期同房

。女性的卵子每個月只會在排卵日排出來一個，而且存活的時間也很短，約12——24小時，所以精子先生必須和卵子小姐進行有效的會面，在女性的排卵期內同房才有可能讓精子和卵子相遇。在排卵期之前小夫妻也可以正常同房，不需要特別禁慾，只要不是特別頻繁就好。

同房的頻率。

在排卵期，甚至更明確的知道排卵日時，可以以兩天一次的頻率進行同房，精子可以在陰道記憶體活1——3天，這就保證了精子先生無時無刻的都在守候著卵子小姐。最容易受孕的時間就是在排卵日當天，和排卵日前後兩天內，所以在排卵日當天和前後兩天這三次同房是比較關鍵的。

同房後的姿勢。

如果是易孕體質就不用講究這些，但是有一些女性可能有一點點不同，所以，可以在同房後拿枕頭把屁股墊高，讓精液在陰道停留的時間更長一些。

可能有些人不知道什麼時候是排卵期，也不知道什麼時候排卵，排卵期是指排卵日當天加上排卵日的前5天和後4天，一共10天的時間，這十天的時間就是排卵期。至於什麼時候排卵，這個也是有跡可循的，一般是下次月經來潮的前14天（這個時間是比較固定的），也可以透過宮頸粘液，排卵試紙，B超來確定。女性對自己的身體應該要有一定的瞭解，對於備孕和避孕都很有幫助。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。圖片來源於網路，侵權刪。

助孕專家葛明曉2019-06-11 16:19:15

備孕一般3-6個月，男性需戒菸戒酒，女性提前3個月服用葉酸片，養成早睡早起等健康生活習慣，儘量保證精子及卵子質量，就可以試孕。

如果夫妻未避孕且正常性生活的情況下，備孕一年或以上未孕，就需要到生殖中心檢查，如果女性年齡大於或等於35歲，試孕半年未果，就應及時到生殖中心檢查。

Zheng小姐2019-06-10 21:58:24

謝謝邀請回答，以下是我的經歷，希望對你有幫助。

第一次懷孕是意外懷孕，但是當初年輕也不注意，就稽留流產了，後來經過半年的休養，然後開始備孕，但是經過一年半的時間才備孕成功，順利生下大寶裡，這其中的心酸歷程只有自己能體會。

在備孕的時候，首先心態是最重要的，那個時候因為第一次流產，所以後面備孕的時間很著急，每天想的都是懷孕的事，壓力很大，其實這個時候心態要放平，順其自然，要相信孩子到來是件有緣分的事，有緣千里來相會。

其次備孕的時候要注意身體健康，一些不良的習慣要改掉，比如熬夜，備孕期間營養均衡搭配，還有就是儘量不要讓自己感冒發燒咳嗽之類的常見疾病。我有一個朋友，不知道自己懷孕了，因為發燒咳嗽，還吃了白加黑感冒藥和拍了胸片。然後等發現懷孕後，醫生也不能保證一定沒問題，只能走一步看一步，煎熬到五個月的時候去做了羊水穿刺，確定沒問題才放下一半的擔心，幸好最後生下來寶寶也沒問題，一切健康。所以身體真的很重要，