玲姐說睡眠2019-12-04 15:11:27

做靜心運動，讓身心合一，減輕焦慮的感覺

趙老師心理2019-12-04 17:38:13

你這是心理症狀軀體化了，建議先去醫院做檢查，看是否有器質性病變，如果沒有器質性的損傷，確信是心理因素導致的，那就及早去做心理治療，僅僅依靠專業或者非專業人員的建議不僅不能幫你從根本上解決問題的，還有可能延誤治療的最佳時機。

霍體清2019-12-04 09:58:59

焦慮症造成運動系統症狀怎樣緩解？

焦慮症對人影響非常大，痛苦，軀體症狀，社會功能退縮等。

無論出現什麼症狀，都只能透過緩解、降低、消除焦慮來解決。焦慮來源於不合理認知，受到刺激形成的條件反射，從小否定形成的敏感多疑沒有安全感的個性這幾個方面。透過改變認知，建立新的條件反射，最佳化個性、培養自信幾個步驟來調整焦慮，達到康復，恢復社會功能，內心強大的目的。