育兒專家黃豆媽2020-07-17 09:16:46

不知道你現在多少周了。胎動厲害是要持續觀察的，如果你身體恢復正常了，一段時間之後寶寶胎動也恢復正常了。你就不用過於擔心，但是如果連續四小時，胎動都過於頻繁，與以往胎動相比明顯增多，那麼趕緊去醫院。

懷孕期間切記:不要怕麻煩，任何時候的胎動異常都要及時去醫院！

接下來說到孕期飲食的問題

我也是孕婦，現在37周多了，已經足月了。懷孕期間我從來不吃隔夜菜，即使是早上做的剩菜，中午我也不會吃，不是我矯情，而是我害怕剩菜會感染細菌，造成我身體不適，上吐下瀉，而孕期很多藥孕婦是不能服用的。所以，我堅決不吃剩菜剩飯，即使倒掉浪費了我也不吃。同時，水果從來現吃現買，水果從來不進冰箱，換句話說，進冰箱的水果只要不是帶皮的，我也一律不吃。

（圖片來源於網路，侵刪）

冰箱冷藏室溫度大概4-8℃，在這種情況下，絕大多數細菌只是放緩繁殖速度而不是不生長繁殖了。甚至有的細菌在這個溫度環境下繁殖的更快。

（圖片來源於網路，侵刪）

（圖片來源於網路，侵刪）

作為孕媽媽，我們一定要注意飲食的健康，尤其要注意一定不要再吃隔夜菜了。袋裝牛奶最好也要加熱。謹防食物中毒，上吐下瀉。

同時，也儘量避免吃外賣。我有一次實在太饞烤鴨了，偷偷點了一份烤鴨外賣。那時候的心情就如同下圖。

（圖片來源於網路，侵刪）

誰曾想，剛吃完，就壞肚子了。一晚上拉稀四次，寶寶在肚子裡動的特別厲害，好在我不拉了，胎動也逐步正常了，我覺得特別對不起小傢伙，都是我的貪嘴害得他不舒服了。

孕期飲食一定要注意，除了營養均衡，少食多餐，更要注意飲食安全！

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@育兒專家黃豆媽

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奶粉界的農夫山泉2020-07-17 08:12:08

沒事，孕吐正常啊，不能劇烈運動