知宇知樂2019-09-14 13:32:31

多看書；

凡事別急著行動，多動腦思考，先思而後動；

發脾氣之前等三秒鐘，再決定要不要發脾氣。

青青河邊草85922019-05-20 09:34:40

都說江山易改，本性難移。可見一個人性格的改變是很難的。雖說本性難移，只是難移，但沒說不能改變。可見人的性格是可以改變的。對於急性子的人來說，無論事大事小都會急的像熱鍋上的螞蟻。遇事煩燥，敏感，無所適從。要想改變這種性格必須做到以下幾點。首先要認識到自己急性子的缺點。急性子處理起事情來比較魯莽，有頭無尾，雜亂無章，既影響人際關係，又得不到想要的結果。第二急性子的人必須要學會三思而後行。對於一般的事情而言，處理事情要詳細瞭解事情的起因過程，採用適當的方法得到你想要的結果。第三對於特別緊急的事，你必須做到急中有緩，急中有序，果斷幹練。才能得到自己想要的結果。第四要修練自己的內心。智慧的大腦和強大的內心才能使你遇事不慌，淡定從容。可見性格的改變其實也是一種人生態度的改變。

成都犄角旮旯2019-05-19 11:17:39

其實性格沒有好壞之分，每種性情都有它的優勢。

如果答主確實想要改變，可以嘗試：

（1）控制 學習控制，初期會有些挑戰。但你先把“控制”的念頭植入大腦，讓自己不自覺的培育這樣的潛意識。它會慢慢引導你日後的思維和行為。

（2）慢下來 在所有行為之前，先思考意義，再做判斷選擇。總之，慢下來，什麼事情都先學著慢半拍。

（3）盟友 找一個有相同問題的朋友結成隊友，互幫互助。

（4）放鬆 讓自己全身心的鬆弛下來，急躁的人很容易讓自己時刻處於緊繃的狀態。可以試著重置自己的身體密碼，用平靜的心態去面對各類問題。

祝好，望採納。

春彤與瑞雪2019-05-19 13:44:15

性格是紮根在人的腦海深處的，諸多的因素摻雜其中，想改變是很難的。

但是誰又能說做什麼事情是簡單的呢？

如果你是真的從身體到心靈做好準備，無論多麼艱難都要改變，那麼現在開始。

第一 、接受自己的急性格

每個人的性格都不同，你不能說他的好而自己的壞，甚至是討厭自己的性格。

從出生開始接觸到這個世界，你的性格就開始形成，每一步路鑄就了你現在的性格，你不能否定自己的性格，當然別人也不行。

接受自己的急性格，無論它給你帶來了多少麻煩與煩惱，至少它是你的一部分，自始至終。

千萬別嫌棄自己的性格，否則你會一直陷入自我否定、自我低迷的消極狀態。

第二、瞭解急性格

性格的本質是什麼呢？

我覺得應該是一種在心理和行為上所表現出來的特徵，其最終的目的還是讓自己更好地活著。

急性格在某種程度上保持了心理和行為上高度一致性，也就是常常所看到的那樣，突然發脾氣、突然就情緒上來了，攔都攔不住。

在你的潛意思裡，情緒的迸發會很快反映到行為上，所以你的一言一行總是在第一時間反映你的情緒。

事實上正常的性格是怎樣表現的呢？

第一時間事件觸動，情緒迸發，情緒傳遞，情緒表達。

急性格少了一環，情緒傳遞。

當事件觸動你的情緒，你的大腦並不知情，而你的行為機制已經將你的情緒轉化為你的言行。

意識不到情緒的改變，或者說是很難第一時間意識到自己的情緒轉變，當你意識到你的行為已經過激甚至是暴躁時，為時已晚。

三、潛意識之前：總結與預測

實際上，急性格在你的小時候並不是很明顯，它是在你一次次的衝動急躁中慢慢壯大，最終形成。

所以你一定對自己的暴走印象深刻，你每一次發脾氣的場景是怎麼樣的呢？

總結一下你所有暴走的情況，你會發現許多類似的場景，那就是你的情緒觸發點。

當你下次再遇到類似的情況時，進行心理上的引導，你告訴自己這件事的發生會讓自己暴走，所以阻止這件事的發生。

如果不能控制事件的進展，那就要時刻注意自己情緒的變化，先於潛意識進行情緒傳遞，當你的意識注意到自己的情緒波動時，顯然你的言行已經都在你的掌控之中。

Bai小妞2019-09-14 15:37:51

深呼吸，三次，可能會好點

貝爾卡拉斯2018-07-01 19:29:31

急，不要緊。

急事是目標感強，執行力強的表現之一。

急人，則是不成熟的表現，對人急，則難免溝通不暢，易事倍功半。

所以對自己急，是高要求的表現，

對別人急，是成事的阻礙。

向陽湖羊奶粉2019-05-19 12:55:11

想改變，卻總是改不了，可以思考一下，你自己因為急躁壞了事？再想想，在什麼情況下會急躁？

原諒從前活在當下劉妹2019-09-14 17:55:46

我有個簡單的調解方法，多多吃多跳多睡覺。

紐約漫步2018-07-01 21:20:17

吃幾次虧，被打幾次就好了。

急能成事，也能誤事。

很少見性格急的人有思維縝密的，而且大多興趣不太廣泛（以個人遇到性格急的一些共性，只是個人感受，勿噴）

有的話應該都已經成為成功人士了。

雲yun3212018-04-13 09:58:54

性格是與生俱來的麼？不。

它只是一個方面，我們在後天的環境中性格也是會隨之改變的，身邊的人、事都是影響你的因素。

人生道路上，是滿布著艱難、坎坷的。遇到困難時，不能知難而退，而是要迎難而進，不屈不撓，想盡一切辦法去掃除障礙、克服困難。

而做到這些的首要條件就是一定要具備耐心，否則，幸運之神不會降臨到你的身上。

那麼我們性格急躁要怎麼做呢？

我們要有耐心、不能急躁，因為急躁的人容易出錯。只有耐下心來、有條不紊的性格才能仔細

，

我們在日常生活中可以多做這類活動：拼圖，站樁、釣魚，打太極拳等。

在一次次活動中鍛鍊自己的耐心，做到不急不躁。

如果你沒有耐心去等待成功的到來，那麼，你只好用一生的耐心去面對失敗，只有耐心、自強不息的人，才能通向“成功”的大門。

我們要時刻以耐心為伴，要把它當作我們最好的朋友，因為我們離它不可。