想要達到燃脂的效果，到底要先做有氧運動還是先練重訓？美圖珍藏室2018-06-24 13:43:56

還是先做有氧運動，刷掉脂肪。

想要達到燃脂的效果，到底要先做有氧運動還是先練重訓？_小米一粒_2018-06-24 16:16:25

有氧運動這樣做，燃脂減重才有效！