鬧不成了2019-09-11 09:55:08

焦慮是現在很普遍的一種病，為什麼說是病呢？因為焦慮需要用外物來緩解焦慮的程度和症狀，比如說，現在四十多歲的一個人，他就會有焦慮，上有老下有小，社會競爭激烈，生活成本提高，等等一些在外的原因，迫使他會焦慮，還有醫療，交通，教育等等一些龐大的支出也會使之產生一些或大或小的焦慮症狀，如何可以降低焦慮，那就要，知足者常樂

安娜姐姐M2019-09-12 15:57:28

謝邀，概述。廣泛性焦慮

1。遺傳因素 不少研究顯示遺傳因素在焦慮症的發生中起一定的作用。回顧性的家系研究發現驚恐障礙者的一級親屬中約10％患有驚恐障礙，而無驚恐障礙者的親屬中僅約2％患有該障礙。 2。藥物因素 某些藥物可以緩解焦慮症狀或減少驚恐發作，如抗抑鬱藥、苯二氮類藥物等。 3。心理學因素 行為主義理論認為焦慮是對某些環境刺激的恐懼而形成的一種條件反射。認知理論認為焦慮病人的思維在有意識和無意識的水平上都關注威脅，以負性自動思維的方式對環境作出反應，導致焦慮。

心理治療是指臨床醫師透過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮症患者的生物反饋治療、放鬆治療、認知行為治療、中醫心理治療（TIP技術）等等。@頭條號

陳夏流2019-09-11 14:44:40

焦慮的主要分類有：

1、學習和事業發展沒有達到自己的預期水平。

2、親密關係不夠理想，無法得到親密關係

3、經濟壓力、不夠過上自己理想的生活

4、自我價值難以實現

5、家庭關係不理想

6、外形達不到自己的預期

7、更多&其他

是否結婚會對焦慮的內容產生巨大影響。未婚人士焦慮的物件主要指向自身，已婚人士焦慮除了指向自身，還會涉及到家庭，例如配偶，子女等。

不確定性是焦慮的最大來源。當然除了每個人感受到的不確定性程度，每個人對於不確定性的容忍也影響著焦慮的大小。

當人們對不確定性的容忍度低，感受到生活不確定程度越高，其焦慮水平也就會越高。

隨著時代的發展，根據調查，很多受訪者表示，自己不知道因為什麼原因，“不知道為什麼就是很焦慮”。這種難以追溯具體原因的焦慮並不是指向個人心理層面，而更多牽涉到社會結構變遷產生的影響。