唉唉唉，必須長嘆數聲，才能提筆回答這個問題。悟空啊，你真的是個可愛的傢伙，明知道我是後一種人，多次把這問題杵到我面前，想回避都不能。

沒有接觸過堅持20年每天都鍛鍊的人，不奇怪，若我有這樣的朋友，我也不會保持能躺著就不坐著的惡習。

我的前二十年，胡吃海塞大部分時間有的，長時間待著不動倒真的沒有。彷彿一直在工作，從南京，到廣州，到上海。再回南京，辦公室裡坐過，大街小巷竄過，都在奔忙中。

年輕一點吃的少一點，身材因此保持還不錯。後來吃的也不算多，但是年紀漸長，也許只有吃的更少才能維持一個比例，但我沒有做到，很遺憾。

一個喜歡寫作的人，讓我動起來實在是太大難度，更多的時候，我讀書 各種書，頭都不肯抬一下，像我小時候，一直到現在，一種常態。

自由職業後，有了更多時間，大部分用來到處旅行，常年不動的結果在旅途中顯露出來，我爬山，爬臺階，連一個60多的老人都不如。

我有沒有痛定思痛回家來改變一下生活態度呢，顯然沒有，我依然不愛動，但是吃的確實少了許多。

人和人的狀態有時候無法強求，可能堅持鍛鍊的人會活得更長一些，但我相信，也許我讀的書，寫的字會稍多一些。

時間有限，花在哪裡都能看的到。不過是一種選擇，愛運動的人請堅持運動，愛懶得動的也請繼續。

不礙著他人就好。