崇理諮詢2019-03-15 09:38:58

胖的人想瘦 瘦的人想胖，其實胖瘦並不是主要的 ，主要是自己要有一個健康的身體，太胖太瘦都不是太好的事情，有人說想瘦必須是管住嘴 邁開腿，我覺得想胖也一樣 管住嘴邁開腿，有人會說 這不會更瘦嗎？其實不然。想瘦得管住嘴和邁開腿和想胖的管住嘴邁開腿是不一樣的，胖主要是營養過剩管住嘴要少吃 多運動，而想瘦是管住嘴 吃對的增加營養，同時也要多運動 增加肌肉 而不是增加脂肪。不能到時人胖了 身體垮了 那就得不償失了。不論胖瘦 科學飲食 合理運動 才是最主要的。不能因為想胖就胡吃海喝 好吃懶做。也不能想瘦就每天粗茶淡飯 狂奔亂跳。這兩種方法都是不可取的。健康生活 完美體型 科學飲食 合理運動從現在開始，你一定會找回最完美自信的自己。