嚓咖亞2019-10-05 07:12:44

心情不好是內在原因還是外在原因，內因要自己調節與別人無關、不可遷怒於別人，外因自己不可改變只能忍受、想辦法調節心態去適應、更不可遷怒於別人，倘若不肯，更會形成惡性迴圈，使心情更差不說更會造成不可挽回的後果。總之，調節好自己的心態比遷怒於別人效果會更好，還是那句話“授人玫瑰手有餘香”。

江陰文明廣場舞2019-10-05 07:07:33

忘記所有煩惱，明天重生成佛。有煩惱了，一定要排解、溝通。特別是同事之間，朋友之間，婆媳之間，家庭之間，鄰里之間。學會溝通、溝通無界限。一定要學會大事化小、小事化了。有的時候想不通，比如對某人某事想採取措施，想發洩一下。那麼你可以採用延時法。就是把這個措施往後延1~2天。等1~2天之後這個環境發生變化了，你就覺得啊，我當時的想法太幼稚了，你就會放棄這個極端的想法。自然而然的度過這個坎了。現在我們回頭去看一個月前的事情，覺得有什麼大事嗎？我們在看一年之前的事情，有什麼事現在認為是很大的事嗎？我們再看5年前，10年前有很重要很大的事嗎？用時間換空間，你就會立地成佛。遇到特別想不開的時候，你要找親朋好友溝通，找你知心的朋友一起聚聚，訴說衷腸，這樣大家幫你開導。中國有壓力的人很多，有鬱悶情節的人很多。一定要學會排解。延時法就是我的最好方式，屢試不爽。希望大家度過人生的每一個溝溝、坎坎。

當下的答案2019-10-05 12:47:58

寫下來，撕掉它。

情緒是正常的生命能量，有能量要釋放，卡在身體裡對身心健康都沒有好處。

飛過海的建築業諮詢師2019-10-05 06:46:49

忘記所有煩惱，明天重生成佛。有煩惱了，一定要排解、溝通。特別是同事之間，朋友之間，婆媳之間，家庭之間，鄰里之間。學會溝通、溝通無界限。一定要學會大事化小、小事化了。有的時候想不通，比如對某人某事想採取措施，想發洩一下。那麼你可以採用延時法。就是把這個措施往後延1~2天。等1~2天之後這個環境發生變化了，你就覺得啊，我當時的想法太幼稚了，你就會放棄這個極端的想法。自然而然的度過這個坎了。現在我們回頭去看一個月前的事情，覺得有什麼大事嗎？我們在看一年之前的事情，有什麼事現在認為是很大的事嗎？我們再看5年前，10年前有很重要很大的事嗎？用時間換空間，你就會立地成佛。遇到特別想不開的時候，你要找親朋好友溝通，找你知心的朋友一起聚聚，訴說衷腸，這樣大家幫你開導。中國有壓力的人很多，有鬱悶情節的人很多。一定要學會排解。延時法就是我的最好方式，屢試不爽。希望大家度過人生的每一個溝溝、坎坎。（ﾉ“◑ڡ◑）ﾉ”（｡•́︿•̀｡）笑一個~

幽谷冰城2019-10-05 04:52:35

心情不好，不想把情緒帶給他人：一是出去走走看看，會有不一樣的感受，二是一個人靜下來，看看書或動手做點什麼。總而言之，只要你活動起來，心情就會好很多。

內蒙小夥飛2019-10-05 06:30:33

心情不好需要調整心態，要調整好，一會兒就能把壞心情拋到腦後、調整不好，會影響一天工作和生活！我來發表下我的觀點：一、轉移目標法，心情不好，公園散散步，看看書，看看搞笑綜藝節目等。二、發洩法，跑跑步，打打球等。三、修身養性法，釣魚，寫毛筆字等。希望我的方法能幫助到大家謝謝