一隅雜談2018-06-18 21:48:11

首先，做自己喜歡做的事情。

在自己傷心難過的時候，去找一些自己喜歡做的事情來做。比如唱歌、聽音樂都是一個不錯的選擇，這樣也可以轉移自己的注意力，讓自己不要去想那些令自己心煩的事情。

再者，就是找人傾訴。

當自己傷心難過時，可以去找一個好朋友來傾訴，將自己的煩惱告訴他，把心裡的委屈都說出來，這樣可能心裡也就沒有那麼難受了，因為找人傾訴實際上也是一種發洩情緒的方式，說出來了可能心裡就放鬆了。

還有個方法就是吃美食，嘻嘻。。

很多女孩子都會有這麼一個習慣，自己心情不好的時候，就喜歡胡亂的吃東西，其實這也是一個緩解心情的好方式，這樣不僅能夠把自己的注意力轉移到美食上，更加能夠讓人忘記煩惱，傷心難過也就沒了。