膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?許諾2526186602019-11-23 13:07:52

自己把自己吊在樑上,打一頓。好好的緩解緩解[機智][機智][機智]

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?修遠正達2018-07-31 22:39:17

謝您邀答:

君子襟懷坦白,何懼哉?如式所云,窘乎!

然,人海茫茫,遭此際者,可謂廣矣!偕喜怒哀樂,同宗同源,與生俱來,人性之常也!

言薄寡,奉一二:

一,子曰:“志於道,據於德,依於仁,遊於藝”四美俱,堪稱君子!謂何?——皆修於內“精-氣-神”也!

二,秉持中庸之度,從容之態,斂“悚懼”之心。何謂“中庸”?之辯“陰”“陽”,諧物予“中”;“庸”其:得過-長短也。識物答惑之層次方法矣。

何驚何懼?芸芸眾生,皆習學過往!

拙劣此答奉出,無懼言笑爾。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?父母學點心理學2018-07-31 15:53:09

首先,遇事緊張和膽小是人的本能反應。這是人類古老的群體無意識,在人類漫長的原始生活場景中,謹慎膽小規避風險,是人類得以延續的重要原則。

而那些看起來不那麼膽小、不那麼緊張,能夠做出合適行為的人,其實是能夠和緊張膽小和諧相處的人,換句話說,他允許了自己可以緊張可以膽小,才能夠有心力展開足夠的智力活動,從而拿出一個最佳的行動方案來,並付之行動。

也有遇事看似毫不緊張,馬上作出反應的。如果這個行為是添亂的,結果是事與願違的,那麼這樣的行為,其實是防禦緊張的一種措施,因為太緊張了,所以乾脆瞎行動,用做點什麼沖淡掉緊張和恐懼感。

想讓孩子有勇敢的特質的,既不能製造緊張場景去訓練他,也沒法透過語音去教育他。因為真正的勇敢是允許自己帶著恐懼,展開智力活動並付諸行動。所以,內心有安全感的,自我價值高的孩子才能夠做到。成人也一樣。

關注《父母學點心理學》,精神分析既是育兒學,又是人格鑑賞學。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?七童學生活記2019-05-20 21:52:53

特別的緊張膽小的人怎麼改變?我來答覆你,一個是我以前也是這樣的人,隨著年齡的增長我也慢慢在改變,不過本性如此,我也是沒有多大的改變,生活中我不誇誇其談,但是我遇上比較合拍的人在一起會有話說,二來我出來打工這麼久了,也沒那麼膽小了,因為我是一個人,一個上有老下有小的成年人了,生活中的事情我總得自己去做吧,是啊,我以前在家裡什麼事都不聞不問,結婚之後我得改變呀!得讓兒子老婆知道我是一個為人父人夫的男人呀,我就是他們依靠。至於緊張嘛,以前是有,現在沒有了,我和人交往得多了,也得到了鍛鍊。不過我希望緊張和膽小的人多一點和人交流接觸是會改變的,凡事多聽多問,自然而然緊張膽小的人會有進步的。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?Miss彭生活日記2019-05-20 20:58:13

我就是這樣的這個我感覺好難改變的,我覺得是心裡問題

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?霜雪千年CJ2018-07-31 18:56:19

一、我認為這跟心態有很大關係,心理承受能力差,知識面不夠廣泛,不夠自信,那就博覽群書重點於勵志培養自信方面的。

二、天生膽子小,害怕面對現實生活 遇事往壞處想的多,就想解決問題時間了,所以要告訴自己先解決問題再說別的。

三、可能你本人還是比較封閉自我的那一型別,內向而且不愛好集體活動。

希望對你有幫助!

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?半坡清風2019-11-23 13:58:26

人在焦慮、膽怯的時候,實際上就是對自己無能為力時的憤怒和害怕。放低對自我的期望值,忽略別人對你的期望值,去做就好了。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?啊風feng2019-11-23 12:33:18

每天做一件自己沒做過的事情,,脫離自己的舒適區,過去了就覺的沒什麼大了。凡事向前一步慢慢建立自信心,膽小會隨之消失。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?著名作家張米花2019-11-24 07:45:27

合抱之木 生於毫末,九層之臺起於累土~事物執行規律就是由小到大,先從小事做起,一步步擴大步伐,鍛鍊膽量,積累成功率,時間一久,自然會膽大

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?空折枝27352019-05-20 21:24:40

兄弟,你好,這是一種性格,俗話說得好,江山易改,本性難移。你沒必要太在意這些,因為每個人都有自己的缺陷,你只不過還沒有發現自己的優點,所以你看到的都是缺點,如果你有一個很好的朋友,那麼他會告訴你的,如果你沒有,那就敞開心扉去相處一個,如果不能,那就去一個別人完全不認識你的地方,去和別人交流,找個人把你所有的東西都和別人聊一聊,你會發現陌生人會給你足夠的尊重。加油吧陌生人。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?科技少年星2019-11-23 11:40:19

恐懼就是這樣一個懦夫當你觸及它的底線,接受事情最壞的結果然後開始準備和它大幹一場的時候它早就不知道躲到哪裡去了

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?柯南的憂鬱又有誰懂2019-11-28 11:30:30

無他,只能自己多練,多看。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?小肥鼠黍NG2019-11-23 12:33:55

很多時候自己不經歷過一些事情。是很難去調整的。!包括說話。動作。自身都控制不了。~遇到突發事情時。身體抖得厲害。四肢控制不住。說話咬字都顫抖。心跳特別快。腦子不靈光!但人是會成長的。當遇到困境時。自己給自己打氣。想想除了自己沒誰能幫自己了。心態就會放寬。人也不再那麼膽怯。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?青青子衿a悠悠我心2019-11-23 18:20:40

這個問題可能是大多初入社會的人需要歷練的一項。我的一位老師曾經講過他的一位很善於演講的朋友的經歷,當他還是個新人的時候,上臺演講之前給自己打氣,大喊一聲,老子講的最好,愛誰誰!一眾評委被他這一嗓子驚呆,隨後被他精彩的演講吸引,掌聲不斷。當然,我聽到這個事蹟的時候,是當笑話聽的。不過,當遇事覺得膽怯的時候,就要有這種捨我其誰的氣魄。治療膽小的最好方法,應該就是面對你恐懼的事情。對著陌生人會緊張,就自己找個路口,進行一段表演,或者乾脆說服附近經過的陌生人給你一個擁抱,勇於面對自己的恐懼,然後突破自己,你會發現,很多事,真的一點不可怕。最後說一下,膽小並不是壞事,首先得分事情,有的事兒,膽小反而更好,比如朋友拉你打群架,同學忽悠你借高利貸啥的,還是膽小點,都別碰,就很好。最後奉上我愛豆美圖一張,為你打氣呦,加油!

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?大磊變奶霸兒2019-12-01 11:37:42

調整自己的思維。

也許可能去墳地裡轉一圈就好了。

這麼大的人了還膽小

真的不想回答這種無聊的問題。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?淺夏天心2019-11-24 10:44:53

目前缺乏自信的人很多,有些人也一直處在自卑的困擾中,不求改變而變得越來越困難,生活的空間越來越狹窄,畢竟現在網路科技那麼發達,有些人就喜歡沉侵在自己的世界裡,不說別人,我有時候也是這樣,變得好像不那麼自信,也許每個人都要經歷一段未知的路程。

不管怎麼樣,這樣的現象還是要慢慢改變,多走出去,哪怕無目的,只要邁出去就是進步。試著改變比不改變要好很多,給自己一個小小的目標,想讓自己成為什麼樣的人,就試著去努力。

保持一顆積極向上的心態,不要太在意別人的看法,凡事都需要一個過程,在前進的路上不必太心急,慢慢來,來日方長,不是嗎?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?暴走麻雷子2019-11-24 10:31:18

學會樂觀,用玩的心態對待所遇到的困難,多出去走走,多結交朋友!也別太拿自己當回事!別怕失敗!學習吧,賺錢吧,讓自己強大些,神馬都是浮雲![耶][耶]

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?神話變傳奇2019-11-23 21:42:36

聽聽音樂,或者學學古琴,古箏,或者練練書法。總之,靜下心來就會心安。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?楓青子心2019-11-24 12:14:14

建議誦讀《楞嚴咒》,能背誦就更好了,可以百度看看《楞嚴咒》的說明,應該能解決您的問題。

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?

膽小,有時候自己莫名的緊張,怎麼調整?熊霸天兒2019-11-28 20:39:01