連續十多天,天天做噩夢是咋回事?
密聊 發表于 心理2022-03-29
在平行世界的你經歷了非常重要的事情,比如中了一個億的彩票,太過興奮了。然後,失眠了。這個世界的你,因為能量守恆,分配的能量收到影響,所以,狀態不穩定,就做噩夢啦!
身弱是一方面
但更重要的是宿怨的積累
連續做噩夢,我也有過,這個不是放鬆心情能解決的。轉移一下你的注意力,比如找朋友去喝喝酒,或者聊一些其他的。找到一種可以刺激你自己意識,讓自己意識強於那種感覺。很模糊,主要還是要學會自我調整,別讓噩夢影響自己太多。有時候也是因為自己在意的東西太多了,才會這樣,也可以嘗試著放下一些,比如感情,或者對某個人的牽掛。想些美好的
防止連續做噩夢的方法其實很簡單,每一天醒來一直到睡覺之前都做至少5件自己認為開心的事,堅持5天,我保證你不會再做噩夢