愛剪輯小北2019-02-23 09:51:23

其實這個問題我想！要是我，想告別賴床的習慣，我就會在第2天早上想幾點起床，比如4點，我就會定個鬧鐘，

第2天早上鬧鐘響了，不論多麼困，多麼賴床，我都會馬上起來穿衣服，只要是起來了，收拾收拾，洗洗臉，刷刷牙==一會就不困了，到了第3天我要3點起床，我就把鬧鐘調至成3點，三點鬧鐘響了，依舊馬上起床，這樣連續幾天就好了，其實賴床只是一種懶惰的習慣，我說了這麼多，你發現沒？

第一天我起來的是4點，第二天是3點，要一點一點提早，不要一下子，第一天就3點起來，那麼你白天會困得，不論是上班還是上學，都會沒有精神，一點一點來嗎，俗話說：一口吃不出個胖子，但是胖子卻是一口一口吃出來的。希望樓主採納一下我的方法，試試。。。保證會幫你決絕賴床的習慣！！記住，第二天鬧鐘響了一定要起來，不能說哎呀 我不想起來，起來難受什麼的，鬧鐘一響馬上就起來，你也不會難受，起來就起來了。

樓主不防試試我的方法吧！