如何讓挑食寶寶變身大胃王?
做童書出版的朵媽 發表于 心理2022-02-06
寶寶挑食,可能有幾個方面的原因:
第一:家長追著孩子餵飯,家長覺得孩子餓,沒吃飽。實際上孩子已經很飽了。
第二:某一種食物吃得過多,讓孩子產生了厭煩的感覺。
第三:飯菜過於單調,孩子不喜歡。
個人覺得,想讓孩子愛上吃飯,要從幾個方面做起:
1。孩子5/6個月開發味蕾的時期,給孩子嘗一嘗酸甜苦各種味道。別讓孩子培養成單一味蕾。
2。孩子七八個月開始會自主抓握的時候,家長多鼓勵孩子自己抓著勺子自己吃,孩子為了反覆動手來協調自己的手眼協調性,會很熱衷於吃飯。這個時候,可以給孩子準備好兒童餐桌,吸盤小碗,兒童小勺,戴上圍嘴,不要擔心孩子弄到身上。
3。讓孩子和大人一起吃飯,讓孩子體會到吃飯時一種儀式,到這個時間,全家人都要進入吃飯的模式啦。
4。不要在兩餐之間給孩子過度吃零食,零食把孩子的胃沾滿了,孩子沒有飢餓感,自然就不願意吃飯。
5。不要讓孩子養成邊吃邊玩兒或者邊吃飯邊看電視的習慣,這樣容易讓孩子吃涼飯或者吃得過飽,傷害了脾胃,倒是脾胃虛弱,進而厭食。
6。就是做飯的時候,可以儘量把飯菜做得可愛,吸引孩子的眼球,讓孩子不由自主的愛上吃飯。
做到以上幾點,孩子一定會愛上吃飯的。