沒病是福2018-09-26 08:50:15

嚴不嚴重看症狀。沒有症狀的，不需要治療，只需正常的護理，改掉平時不良習慣即可。有症狀的要根據症狀有針對性的進行治療。具體問題可關注私信。

通督針灸推拿張斌2018-10-20 09:13:49

您好，腰椎間盤膨出是指纖維環部分斷裂，髓核被壓到椎體邊緣，但還沒有突破纖維環，但是如果膨出過大或位置正好在側隱窩處，可能會觸及到神經根，引起腰部酸困疼痛、下肢感覺異常、放射痛等症狀。如何恢復請做到以下幾點：

1。糾正不良姿勢，避免坐軟沙發及久坐，人在坐位時腰部壓力是最大的。

2。避免猛轉身，彎腰提重物，這樣可能會拉傷腰部肌肉。

3。定期做推拿、針灸等中醫外治，調整腰部肌肉，改變腰部應力，防止進一步病變。

4。如果體重大，且肚子大的患者，要節食減肥；如果體質弱，腰部肌肉力量薄弱的，要常鍛鍊腰背肌。但是注意以耐受為度。

祝您早日康復。

碼字不易，麻煩點個關注謝謝

senDJ2018-09-26 11:01:49

看看前面的9個回答，真是不知道怎麼說了！！！現在網路上的假醫生假中醫假康復假理療太多了！！！都是大忽悠！！！一點點的醫學知識就拿出來反覆賣弄炒作，各種按摩理療，真是受不了。膨出咋了，膨出根本不是病，這是自然現象！！！自然現象！！！年齡的增長必然會帶來椎間盤彈性的減弱，18歲少女的面板跟58的面板彈效能一樣嗎？！椎間盤也是這樣！不用治，你的腰痛腿痛跟膨出沒啥關係。拜託你們去正規的醫院看看吧，別聽網上的什麼大師醫生理療機構瞎忽悠，有人連髓核和椎間盤的關係，連脊柱的解剖都沒搞清楚的就敢忽悠的，我也是服了。忍不住噴了下，現在的忽悠機構實在太多，包括一些所謂的獨立執業的醫生