心理營養師程偉華2019-05-25 18:07:53

抽菸有哪些壞處？吸菸有害健康，絕對不是一句空談，吸菸也不僅僅導致肺癌，還會給健康帶來很大的風險，並且很多都與癌症相關，比如：膀胱癌，口腔癌，食道癌等等，經常吸菸會大大增加這些疾病的風險，與吸菸的時間長短以及吸菸多少有一定的關係，但是有一些疾病也與吸菸有密切的關係，但是心腦血管疾病影響其實是要更大的。

吸菸會引發血管收縮，增加血液的黏稠度，並且因為嚴重的各種成分如尼古丁，多環芳烴等等物質，會使交感神經末梢釋放的去甲腎上腺素增多而使血壓升高，同時氧化應激損害一氧化氮介導的血管舒張而引起血壓上升，尤其是現在的很多人生活和飲食習慣都不太好，肥胖，血脂異常，高血壓，高血糖等等問題困擾著很多人，尤其是這些疾病也越來越年輕化，而如果再加上吸菸，對於身體來說無疑是雪上加霜了。

另外吸菸不同的時間對於身體的傷害也有一定的不同，比如熬夜的時候，身體處於加速代謝的階段，身體代謝的垃圾更多，而如果一邊熬夜一邊吸菸對於健康的影響更大。還有一個時間段是吸菸的人最喜歡吸菸的時段，那就是飯後，有句話叫“飯後一支菸，賽過活神仙”，而飯後吸菸，血糖和血脂都會有所升高，對於心血管的影響更大，所以現在國家也大力提倡戒菸，以免給健康帶來更大的危害。