承啟中醫文化2017-12-08 15:16:19

怎麼讓小孩子長高？如何可以增高呢？這個問題是全部家長都很緊張的問題，看著同齡小孩都長高挺快的，但是自己小孩一年才高了一點，如何讓小孩子長高的問題一直困擾的問題。春暖花開，萬物欲生，春天是萬物生長的季節，對於孩子來說，也是生長的關鍵時期。在這裡為各位家長介紹四個推拿方法，有助於孩子生長。

中醫講，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓彙集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。

在小兒推拿中，經常做這幾個動作，可以幫助小孩子長高。為小孩長高問題困擾的家長，學學這幾招，經常幫小孩子按按。

1。推三關

【位置】三關位於前臂橈側拇指一面，從手腕橫紋起至手肘部嗎，是線性穴。

【手法】用拇指或食、中指自手腕橫紋處推向手肘橫紋處，每天可推100~300次。三關是暖穴，回陽生熱，主治風寒感冒，下元虛寒。

2。揉腹部

用掌心包住孩子的肚子，掌根貼住肚臍，下沉大約2釐米。以掌根為中心，手掌旋順時針畫一個弧，揉腹1分鐘，然後再逆時針揉腹1分鐘。想要小孩子長高，多幫小孩揉揉腹。

3。背部捏脊

讓孩子翻身，趴在床上，雙手在孩子的腰部提起面板，緩慢向上滑動，從腰部到背部，再到頸部。以面板微紅髮熱為度，再從上到下按揉膀胱經（肩胛部內側，沿著脊柱兩側的凹陷，按下下去，到達腰部，脊旁肌肉處）各穴位。每次4~5分鐘。

怎麼讓小孩子長高，要從娃娃傳奇，從小就要給寶寶推拿推拿，活絡筋骨。

4。腳底推湧泉穴

【位置】湧泉穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

【手法】用手揉雙腳底湧泉穴各30~50次即可。湧泉穴是腎的井穴，按摩這個穴，可以滋養全身，生髮全身的陽氣。

怎樣讓小孩子長高，除了這些按摩的方法，春季也要重視營養、運動、睡眠等影響孩子成長的各因素。

1。營 養

怎麼讓小孩子長高，在春天的季節就要抓緊了。春天孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。

有一個好脾胃，才能更好的消化食物，更好的的吸收營養。在春季注重脾胃保健，多吃五穀雜糧。

2。運 動

想要小孩長高，在春天就應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。此外，專家特別提醒，儘量不要給孩子太大壓力，過大的壓力會抑制生長激素的分泌，進而影響孩子的發育。

睡 眠

z怎麼讓小孩子長高，最簡單的方法之一就是讓孩子保持睡眠充足，早睡早起。孩子在每天凌晨左右，有一個分泌生長激素的高峰，處在淺睡眠狀況下的孩子不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以便在凌晨前儘快達到深度睡眠狀態。

嘉有兒女小兒推拿，純中醫手法，不打針、不吃藥、不使用抗生素，專治各種小兒疾病，感冒、發燒、咳嗽、厭食、腹瀉、便秘、吐奶、嘔吐……以指代針，以手代藥！為您和您家庭的健康保駕護航！

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秀宇212017-12-08 22:35:00

謝謝邀請。

1。晚上睡覺前摳腳上大拇指的指腹中心，5min或3000下。上大學時一位老教授告訴我們的，但那時的我們都已經過了長個子的年齡。後來當了老師後，仔細琢磨，才發現腳趾的大拇指指腹是垂體的反射點，而垂體分泌的生長激素能夠促進生長。

2。想要長得高，還要補鈣和維生素D。維生素D3能夠促進鈣和磷的吸收。多曬太陽其實就是為了合成維生素D3。

3。還要保證有充足的睡眠。

4。多喝牛奶長得高。牛奶裡的鈣含量高，而且是液體的，好吸收。多吃豆製品也有利於長個。