理念起航2017-04-08 17:53:23

謝邀請我。如何保護好肝臟，每個人在生活上，要想活著平安健康狀態，精神煥發。快樂美麗漂亮動人，全靠自已護肝臟，護養好肝臟功能，人的一生中除了調理身體健康狀態外。還有保護好肝臟功能，工作辛苦了，保護肝臟。注意休息。心態性格平衡。少生氣，不喝酒。不吸菸，煙灑值接形響肝功髒腸胃炎。多吃蔬菜水果，清淡食品。這種有利於肝功髒腸胃炎的減少疾病。多吃些木耳，鈣鐵鋅，增強免疫力起到積極作用。還有銀耳，銀金銀花。至那些高蛋白蛋類少吃。定期不定期去醫院檢查化驗肝臟功結果。定期加強鍛鍊身體。僅參考，謝謝！

呆呆H呆呆2017-04-08 17:20:25

從飲食而言應多吃綠色食品（反季蔬菜儘量少吃），銀耳木耳都有較好的調養肝功能的作用。從生活上而言應儘量避免過度勞累，不要熬夜完成工作，保持心情輕鬆愉悅很重要！少喝白酒，可適量在臨睡前飲些許紅酒，睡前應保持情緒平靜。