7h9622019-06-11 15:12:08

1。腰部痠痛或脹痛。部分刺痛或灼痛。這是腰肌勞損早期的症狀之一。2。勞累時加重。休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕。活動過度又加重。這是腰肌勞損早期的症狀之一。3。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。這是腰肌勞損早期的症狀之一。4。腰部有壓痛點。多在骶棘肌處。髂骨脊後部。骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。這是腰肌勞損早期的症狀之一。5。腰部外形及活動多無異常。也無明顯腰肌痙攣。少數患者腰部活動稍受限。 平時可以輔用健力多氨糖軟骨素進行調理。

利魯唑魯南協一力2019-04-30 14:07:51

最常見的原因是腰部長期過度負重或姿勢不良，這種長期積累性勞損，導致肌肉韌帶組織缺血與代謝障礙以及組織慢性損傷，從而出現炎症反應，以致腰疼持久難愈。

腰肌勞損的三大症狀

一、腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

二、腰部疼痛程度時強時弱，起初為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。

三、疼痛隨勞累程度而變化。勞累時加重，休息時減輕，且反覆發作。

得了腰肌勞損怎麼辦？

緩解期

按摩

推

兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓，至區域性產生熱感為止。

揉

採取坐姿。兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。

滾

兩手握拳，從腹部向上下滾動、按摩。

壓

兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按。

其他

針灸、理療、推拿等需要在專業人士指導下進行。