愛跑馬拉松的健身教練2019-08-13 11:08:54

雖然說體質好的人不容易感冒，但也不排除一些特殊情況。我14加入學校足球隊，每週訓練5天，那時候每次訓練完都喝冰鎮飲料，涼水洗臉、洗頭，結果冬天的時候感冒特別嚴重（我在踢球以前不怎麼喝冷飲的），村裡的老中醫說我是夏天受寒了。然後從那時候時起就不怎麼喝冷飲了，夏天外熱也喝常溫水。截止到今天，5年了，總共感冒過2次，而且我也不喝藥，3/4天的時間就過去了。但是，這5年我堅持跑步、踢球、騎行，每年至少跑4場全程馬拉松，半程馬拉松沒統計過，因為有時候狀態好了隨便跑個30公里。18年拿到了蘭州馬拉松的終身號碼（參加並完成5次蘭州馬拉松全程比賽可獲得）