大小A的媽2019-05-28 07:05:21

你好，我有過類似的經歷，供你參考。

我懷老二的時候，因為工作原因，每天都要外出跑客戶。有的時候可以偷偷懶，但是一天下來，也是很累的。是不是可以和運動半小時比？大概是孕期前三個月的時候，每天都會出現你說的那樣情況，下腹脹，用手觸控，會發現下腹部硬梆梆的。

因為有過一次懷孕經歷，所以發現這種感覺後，我的第一反應就是宮縮了！

因為孕中晚期也會有宮縮出現，但是發生在早期，我還是很擔心的。

後來孕檢的時候，諮詢了一下大夫，醫生的意思就是，沒有別的症狀，就沒關係。平時注意休息，別累著。

孕早期的時候，有過一次少量出血。出血量很少，我覺得應該是跟運動量大有關係，累著了。特意去醫院做的B超，慶幸的是沒有發現出血點。也不知道那滴血是從哪裡出來的。好在最後也是有驚無險。

現在寶寶已經出生了，一切都很好！就是很愛動，也許時因為孕早期運動量大的原因吧！

因為每位孕婦的體質不同，胎兒情況不同，結果也是不同的。

如果想鍛鍊，可以循序漸進，尤其是孕早期，胎兒還不太穩定，能不鍛鍊就別鍛鍊了。

或者在專業的教練指導下進行。

如果感覺不適，可以減少時間。

孕期運動，很多的。不必糾結必須做什麼。我是覺得只要舒展開身體，舒服就好。沒有定量，也沒有定運動時長。

最好，還是先諮詢下大夫，看需要注意什麼，提前做好準備，避免意外。