虎子愛歷史2019-12-06 14:49:01

衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水（35-40℃）給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2-3小時。1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶後，若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分；所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌奶，最好事先諮詢醫生；其他人則可以盡情享用。一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品。對於孕期容易產生便秘等問題的孕婦來說，補充益生菌也是非常有幫助的，且一般隨著年齡增加，腸內有害菌增多，所以成年人及老年人更需要補充益生菌。

真是沒料到2020-03-20 14:35:03

益生菌是對人體有益的活性微生物，可以起到保護腸道黏膜，排除腸道內有害菌，刺激免疫細胞提升免疫力的作用，但同時益生菌也是脆弱的，不恰當的使用方法也會使得它們失去活性，這樣的益生功效也會大打折扣。

所以吃益生菌調節健康的時候，就要注意：

1、即衝即服

益生菌屬於厭氧菌，包裝開封后就要儘快食用了，最好是隨吃隨衝，這樣可以減少益生菌在空氣中暴露的時間，以免益生菌變成死菌而失效。

2、水溫不可超過40℃

不少人可能以為吃熱乎乎的食物才是好的，所以吃益生菌時也是這種做法。事實上益生菌是不耐熱的，用過熱的水溫只會把它們燙死而起不到多大作用，因此一般建議用不超過40℃的溫開水衝調。像是吃澳洲lifespace益生菌這種時，因為沒有多少人工新增劑，也可以跟果汁一起混著喝，不會影響原本的風味。

3、不要和抗生素一起吃

抗生素的主要功能是殺滅細菌，也就是說只要是細菌，不管是有害菌還是益生菌，統統都會被殺滅。所以不建議益生菌與抗生素同吃，如果生病了要吃抗生藥物，兩者之間最好至少要間隔兩個小時以上。

最後的最後，還得提醒一下大家。益生菌不是什麼藥，如果腸道問題比較頻繁嚴重的話，就不要想著吃幾天就能有很大的好轉了。重要的是要堅持的吃一段時間，讓這些有益菌逐漸的把身體調理好，這樣健康狀態才能不斷地改善。

dfkbs-lt2019-12-06 15:31:27

使用益生菌不需要用奶類衝，只要用溫水就可以了，不可以用太燙的水衝益生菌。

七月2019-12-13 11:19:24

1、衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水（35-40℃）給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2-3小時。

3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶後，若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。

4、益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分；所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

5、胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先諮詢醫生；其他人則可以盡情享用。一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品。對於孕期容易產生便秘等問題的孕婦來說，補充益生菌也是非常有幫助的，且一般隨著年齡增加，腸內有害菌增多，所以成年人及老年人更需要補充益生菌。

相仔聊美事2019-12-06 20:29:02

益生菌怕殺菌抗菌製劑，益生菌也是一類微生物。因此益生菌不應與具有殺菌的製劑同時服用。也不能與抗菌藥物一起使用。例如抗生素，因為益生菌會被抗生藥物殺死。