高血壓管家2018-04-25 00:46:05

您好！感謝您提的問題！有體寒體質的女生吃冰冷的食物是肯定會身體有影響。首先你要了解什麼是體寒。

什麼是體寒

體寒，簡單點來說就是寒性體質，用咱中醫的話來說就是偏陰質。體寒的人一般具有抑制、偏寒、多靜等特點。體質是疾病的基礎，許多疾病，特別是慢性病，不同的體質都會呈現出不同的疾病。

體寒的人群

體寒的人一般為體型適中或偏胖的人，但他們體質偏弱，時不時會容易感到疲勞，

精力也偏弱，動作遲緩，反應較慢

。整個人的面色偏白，沒有血色，不像正常的白裡透紅的臉蛋。飯量也吃的不多，消化吸收功能也很一般。身體的溫度偏低，害怕寒冷喜歡炎熱，性格一般比較內向，喜靜少動等。如果你看到這裡，並且有符合自己症狀的特點，那麼你很有可能就是寒性體質。體寒的人最容易發生的病症有溼滯、水腫、痰飲、瘀血等。

那體寒的人能不能吃冰淇淋？

我的建議是儘量少吃，或者避免不吃。不管是冰淇淋還是其他什麼食物，只要是冷的、冰的、寒性的食物都會影響寒性體質的人的身體，不止他們，一般人吃了身體也會起反應的，這個要看個人體質啦！女性體寒的症狀是常見的，很多女生都有體寒的現象，一般表現為有痛經、經血帶淤塊、身體水腫（尤其是腿和臉）、手腳冰涼（尤其是冬天）、失眠多夢、面無血色、臉色蠟黃等症狀。如此的體質再去吃冰淇淋等寒冷的食物，只會加重身體的寒性，讓你的身體越來越差，嚴重的還會傷及到心肝脾肺腎等各個器官，再隨著年齡的增大，身體狀態會越來越差。所以說，學會養生還是很有必要的。

體寒的人該如何“吃”？

女生經期的時候避免吃梨子、西瓜等寒性的水果，可以吃蘋果、榴蓮、櫻桃等熱帶水果，經後什麼水果都能吃，經期就儘量別吃寒性水果了。其次不要喝涼水、冰水，也不要吃冰淇淋、冰西瓜等冰凍的食物，這些只會加重身體內的淤血塊，導致痛經，也不要碰涼水，像洗碗做家務的話，最好戴上手套，減少接觸涼水的機會。另外，如果你的經期時間是準時的，你可以在例假來之前的前幾天熬點紅糖薑糖水，對於驅寒和緩解痛經是很有幫助的，

但千萬記住！晚上不要吃薑，晚上吃薑如吃砒霜！

你還可以在經期的時候泡腳，常聽父母輩的人說，“病並非從口入而是從腳入”，意思就是說人的腳底板有許多穴位，腳如果受涼了身體也會出毛病，比如會發生受風或者感冒，尤其是冬天，不做好保暖措施可是很容易生病的哦！

以上是我對這個問題的回答，如果我的回答讓您覺得比較滿意的話就請動動您的小指頭為我點個贊並轉發以示鼓勵吧！謝謝思密達！