南橘ple1232018-07-14 14:06:20

有人說健身可以發胖，有的人說健身是可以減重，減區域性還是全身？當我們開始一段時間後卻又開始無力適從。是瓶頸期還是方式不對？減肥的核心一定是均衡飲食，一定要減少整體能量的攝入為關鍵點。除了這點相信我們都可以做到，總結別人的前車之鑑也很重要！

那減肥的誤區有哪些？

1。沒有方案，沒有計劃、盲目的參考別人成功的案例進行盲減。

2。運動很簡單，想花費更大的力氣一次性減成瘦子，運動強弱度掌握不恆定。

3。不能持之以恆的運動或者是進行某種方式。脂肪的減少並不是您鍛鍊的強度有多強而改變的。

4運動減肥期間喝酒，此時喝酒會使身體更快地吸收，對各器官造成損傷，甚至肌肉疼痛。

【hicibi】體重管理三步法

我想大家健身的目的都是一樣的，都想環姿豔溢，亭亭玉瘦。如果走入誤區，可能使我們整個減肥節奏都會暫停。首先減腹，如何穩定胃腸消化酶，阻斷熱量吸收達到我們減腹的目的？今天就給大家介紹一下【hicibi】體重管理辦法——三步法。如果減重過程中能控制攝入量，穩定胃腸消化酶。均衡飲食+有氧運動，就能加速代謝達到肌肉舒緩、初步塑形的效果。並可以保持您原有的生活節奏和習慣上增快您的減重速度。這是我們常有 理解！可是光憑運動和控制飲食，針對我們身體藏在深層的脂肪也無動於衷，【hicibi】就是深層修復減脂，既要解決我們胃部的容量。還要補充身體必須的營養。透過三合一的產品結構，將這三個步驟同時進行，一舉多得。

一【hicibi】體重管理三步法：減少腹部脂肪，分解脂肪法

首先【hicibi】減重不會影響人體正常的代謝功能這是肯定的。它不用節食，斷食，控食單一也能瘦，能有效阻止人體對油脂、糖分、碳水化合物和熱量攝取而不影響其他營養物質的吸收。降低內臟脂肪吸收營養物質，使胃腸道吸收率下降，最終使體內脂肪消耗而起減肥作用。如果在加一些緩慢舒和性運動（跳繩 、慢跑 、游泳 、騎車、散步）的話，脂肪消耗的更快。

二 【hicibi】體重管理三步法：穩定胃腸消化酶 打造易瘦體質

胖首先要讓我們變成易瘦體質，正常的機體會有很多酶，像脂肪分解酶、MGAT2酶、NMU、瘦素等它們能推動新陳代謝，參與我們人體的化學反應。控制著我們是否胃口不佳還是食慾旺盛。也能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是儲存在體內。酶活性紊亂，脂肪囤積就越異常。HICIBI【脂盾】對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。

三 【hicibi】體重管理三步法：脂肪體積的恆定，預防體重回升，解決鬆弛的問題。

減重的難點就在於我們怎麼控制這個細胞的縮小後回升。並且體積恆定。胖，脂質細胞體積增大，瘦，脂質細胞減小，在這個過程脂質細胞並不會消散。 如果說後期的不注意飲食，生活不規律還是會有回彈。變小的脂肪球會在很大的空間努力的找回自己並向上發展。堆積在空間大的部位樂不可言。這就是記憶的細胞。

【hicibi】體重管理重要點就是能夠修復我們的機體小到細胞，大到系統。肥胖的源頭解決了，你的身體瘦起來也快了。

1。超大胃王的腸道垃圾是很多的，滯留在腸道等待吸收或者引發噁心迴圈。即使把裡面的油脂代謝乾淨，【hicibi】可以對腸道和胃黏膜，胃壁和腸壁進行收緊修整。

2。脂F和脂 肪之間是有筋膜層和控制脂肪的網膜層的。過度肥胖的人，網膜層是斷裂的，【hicibi】裡面可以對鬆弛的胃部還有腸道會進行修整。

3。【hicibi】可以對脂肪球和脂肪球之間一個密集的修整，脂肪外面的網狀纖維膜斷裂的修整，越鬆弛的地方越容易長脂肪。瘦下來之後，周邊的空間比較大，也會給脂肪增大留下空間。也會對面板鬆弛進行完整修整。

減輕體重應該建立在我們機體健康的情況下，預防我們的體重回升。如果您的身體本身存在這樣那樣的問題，即使您用對方法還是徒勞無獲的。