小魚小大2020-12-08 09:39:23

避免過敏，最簡單的方法就是遠離過敏原。每當逢年過節，過敏體質人群常常只能望梅止渴，不能享受美味的食物，包括空氣中的粉塵、花粉，或者任何某種食物，都可能會引起他們產生過敏反應。其實最根本的解決方法是改善過敏體質。過敏體質，說得通俗一些就是機體的免疫系統出現了異常的反應，日常需要回避過敏原，經常鍛鍊身體，做到膳食營養平衡，另外可以補充含有羅伊氏乳桿菌的益生菌來提高抵抗力，預防過敏的發生。

純鈞RHGL2018-11-04 16:13:19

沒有特定的飲食能夠擺脫過敏體質，但可以稍加改善。

過敏體質也稱特稟體質，它有兩大原因，一是遺傳，是最主要形成原因。可想而知，沒有任何飲食能改變遺傳基因。

還有一種情況，是過去不過敏的人，逐漸轉變成了過敏體質。其原因是接觸了一定量的過敏源。這種情況可以改善甚至重新恢復正常體質，但難度遠比普通人想象中還要大。

醫學證實，過敏性體質的轉變與肺、脾、腎三髒功能有關。要想擺脫過敏體質，首先必須離開過敏源，至於飲食方面，就要常吃對肺、脾、腎有好處的食物。

由於每個人情況不同，甚至有些人在這三髒方面還有些許疾病狀態，所以，這就只能辨證、對症進行自我掌握了。