仁心小醫聖2019-08-29 17:23:58

可以說在以前很少有人知道“痛風”是什麼，可現在隨著飲食結構的改變，患得痛風的人越來越多，痛風這種疾病也就慢慢地被大家所熟知了。

痛風一般是因為嘌呤代謝出現了紊亂，體內尿酸升高使尿酸鹽沉積在關節內，引起了炎症而導致的一種關節炎症。痛風給患者帶來的疼痛感是無法形容的，也許只有痛風患者本人才能體驗到，甚至一些痛風患者想起了發作期都“心驚膽戰”。

痛風並不像一些人想的那麼簡單，認為痛風只是帶來的疼痛感較“強烈”一點，其實不然，如果患得了痛風，不加以重視及時治療、飲食結構做出調整，還易帶來“4大隱患”。

1。腎病的隱患

如果患得了痛風不及時治療，並且在飲食上還是“我行我素”高嘌呤的飲食，那麼體內的尿酸含量會不斷攀升，從而導致尿液中酸鹼度的平衡嚴重遭到破壞，令其腎臟功能失常引發腎病，如尿酸性腎病、痛風性腎病等。

2。心血管疾病隱患

如果患得痛風不加以控制，會使得血液中長期處在高尿酸狀態，導致血管中出現炎症，令其血管內皮受損，促進血栓形成，血脂升高，發生動脈硬化，成為心腦血管疾病的隱患。

3。關節病的隱患

痛風一般會出現腳趾、手指、手臂等關節的紅腫疼痛等症狀，患得痛風如果“不理不睬”，時間久了，就會形成痛風石，導致關節出現嚴重變形，甚至失去其功能，令其患得關節病，甚至出現肢體殘疾。

4。“三高”的隱患

患得痛風的主要原因是尿酸代謝出現了紊亂所導致的，往往也會合並血糖、血脂、血壓的代謝異常，如不加以控制，不但易出現體重增加，還易導致血壓、血脂、血糖升高。

尿酸高了，肯定是痛風嗎？

很多人認為在驗尿中只要發現尿酸高了，就認為患得了痛風。其實這樣認為是不對的，痛風一般來說是指尿酸水平升高後尿酸鹽沉積在關節內，而誘發炎症的發生，導致發生了痛風性關節炎。而不能說尿酸水平升高了，就是患得了痛風，應該是說尿酸升高了，患得痛風的機率會大大增加。

尿酸高的判定

男性尿酸正常值149-416umo1/L，女性尿酸正常值89-357umo1/L。如果要是在驗尿中發現尿酸值超出了正常範圍值，應及時詢問醫生是否已經是尿酸升高了

尿酸過高或痛風患者應注意以下3點

1。控制嘌呤食物的攝入

如果發現尿酸過高或已經是痛風患者，平日裡應嚴格控制自己對含嘌呤高的食物的攝入。痛風患者在急性發作期內每天嘌呤量的攝入量最好不要超過150毫克，儘量吃些含嘌呤較少的食物。建議吃每100克嘌呤量小於25毫克的食物。

如果是尿酸高或痛風緩解期內的人，可適量選用每100克含25-50毫克的食物。而且魚肉在日攝入量應低於90克，儘量吃熟肉，不吃含嘌呤較高的食物，日嘌呤攝入量最好不要超過日攝入量為150毫克。

2。多喝點水

多喝水，常飲茶

尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。

此外，用利尿小植物，泡水代茶飲，對於促進排尿，降低尿酸，效果加倍。

玲瓏懷菊，泡水喝，降低尿酸，減少痛風發作次數。

玲瓏懷菊是一種“藥用菊”，產自“四大懷藥”發源地。

中醫認為，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。

洗淨，烘乾後，泡水代茶飲，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。

現代藥理研究表明，玲瓏懷菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，減少痛風的發作次數。

3。生活中做好保養

尿酸高或痛風患者，平日要做好保暖工作，避免受涼，尤其是手部、足部和膝部。因為寒冷會導致血流迴圈不暢而引發痛風性關節炎，或讓痛風性關節炎復發。同時保護關節、防止扭傷也是關鍵。

尿酸高與痛風患者，儘量要避免食用易誘發痛風的藥物如利尿劑、水楊酸、乙胺丁醇等類藥物。而且過量的補充煙酸，可以誘發痛風的發作。因為大量的煙酸反而會造成肝功能受損，尿酸的含量增高，反而會誘發痛風。

尿酸高和痛風患者平日要控制好血壓、血糖。因為尿酸高和痛風患者體內嘌呤代謝會出現紊亂，可能影響到血壓、血糖的不穩。所以建議要監測並控制好血糖、血壓，以免帶來更大隱患。