一天到晚游泳的魚1577805202019-09-05 21:06:02

看手機，不看手機睡不著

昆吾刀726991332019-09-05 22:15:38

眼睛一閉，聽著配樂散文、詩詞欣賞或遊記，醒後關機繼續睡。

智愚相一2019-11-04 08:37:31

以前大學學過一篇英語研究文章，大意是做夢失眠都是人腦活動的一部分！既然如此，就沒必要為晚睡，淺睡等煩惱，看成每個人都要有的人生經歷！你就沒那麼焦慮！當然，如果你是生理疾病引發的失眠，還是要看醫生！