海洋5566882018-07-20 22:57:10

少吃零食，少喝飲料，正常吃好三頓飯！

美食小廚汪愷2018-07-20 23:57:10

感謝邀請。都知道孩子是父母身上掉下來的肉。那怎麼樣才能讓自己的孩子體質健康呢？首先營養是第一位，從小就應該給孩子養成不挑食，多運動的好習慣。現在許多家庭都隨著社會進步，家庭條件變好。特別是生二胎的會對孩子更加寵愛，但千萬不要溺愛。孩子從小就應該多吃飯，少吃零食，多給孩子培養一些好的運動愛好。這樣就算吃的再多也不會導致肥胖，而是體質好的壯。第二，讓孩子形成一個好的作息時間，早睡早起，學習放鬆兩不誤，在學習上不要給孩子太大的壓力。這兩點是最基本的。總結：一定要培養好的飲食習慣、運動愛好、形成良好的作息時間，好好學習天天向上！