匿名使用者 1級 2014-10-15 回答

福氣來了，保持你的平常心，善心，就好了。男人事業才是最好的外衣，不是外表。

我是一頭牛 1級 2014-10-15 回答

我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對面板也好， 有益身體健康呢

匿名使用者 1級 2014-10-16 回答

瘦了30斤臉肯定也是瘦了的，可能沒有身上那麼明顯。臉部的肉可以在你洗臉或者看電視的時候順便就瘦了 只要你能堅持。洗臉的時候按照從眼部下面網耳朵後面的順序迴圈洗面，看電視的時候也可以做，這些都是舉手之勞。